禅城区同济路。梁洁仪/摄　　

三水区西青大道出现水浸，多辆车被水淹没至车大灯。佛山市新闻传媒中心记者赖基润/摄

　　据气象局预报，9月8日白天到夜间依旧有暴雨到大暴雨、局部特大暴雨。9至10日持续受暖湿西南风影响，仍有中到大雨11日起雨止转多云。　　

　　雨后趟水有提醒　　

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　　雨天持续，市民在街上长时间蹚水、或蹚

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    水后不注意及时清洗，容易诱发皮肤过敏、湿疹等疾病，原来患有足癣的患者也容易症状加重。

　　对此，我院皮肤科储开宇中西医结合副主任医师建议，市民出门时要备好雨鞋，在雨鞋的选择上，雨靴优于拖鞋或凉鞋，因为可以避免与街上污水接触，且防滑效果也更好。“不过由于雨靴透气效果差，长时间穿也容易因脚部闷热潮湿诱发皮肤病，建议市民到达单位或学校后就换上透气性好的鞋子。”　　

市民出行需趟水而行

　　污水湿脚后，市民应尽快用清水冲洗干净。鞋袜湿后要迅速更换，清洗后用风筒吹干，保持干爽是防止真菌感染的最好方法。此外，小孩皮肤娇嫩，家长要教育小孩不要在街边玩污水，避免惹病上身。

　　储开宇表示，如果市民趟水后双脚出现发红、瘙痒等症状，可以用硼酸洗液、或我院院内制剂皮肤洗颗粒兑水泡脚，可起到消炎止痒的作用。如果是脚气加重的市民，可用我院院内制剂肤外洗剂进行泡脚，杀菌止痒。不过一旦出现化脓、渗液甚至疼痛等症状，就一定要及时就医。　　

　　还要特别注意！路面有积水时，要注意观察附近是否有电线断落在积水中，尽量绕道行走，避免触电。如发现电力线路断落地面或积水中，请勿靠近，更不要蹚水，及时打电话通知供电部门。

　　淋雨湿身要重视　　

　　据我院全科医学科雷俊娜副主任中医师介绍，市民淋雨湿身后，在家的情况下，应第一时间脱了湿衣服，防止细菌的生长，最好能洗个热水澡，把身上感受到的寒气给排出。因为现在已是白露节气，也就是热天秋天交界的季节，这时气候变化较大，身体也较容易出现问题。如果是上班，在办公室的朋友，则可以通过吹风机把淋湿的头发吹一下，衣服也要吹干。

　　她还给大家提供了一个驱寒小贴士，使用吹风机吹后背，尤其是大椎附近，也就是低头后能摸到脖子骨头最高的地方，祛风寒的效果更好。“因为后背在中医上讲是最容易受到寒气侵袭的地方，吹风机的暖风既可以吹走我们身上的湿气，也可以通过提供温暖的环境给身体驱寒。”不过，大家也要注意不要烫伤自己。　　

　　如果在办公室不方便，能多喝热水也是极好的。如果条件允许的话，可以煮生姜红枣水或五虎汤。前者大家比较熟悉，后者的“五虎”其实也是常见的5种食材，包括生姜、大枣、大葱、黑豆、核桃，大人小孩都是可以喝的。

　　五虎汤

　　【材料】生姜45克、大枣45克，黑豆30克、大核桃6颗、大葱白2根。

　　【做法】生姜洗净拍烂，大枣不去核掰开，核桃去壳打碎，将这三种材料放入煲中，加入适量水，大火将其煮开，再改成小火慢炖20分钟。然后将葱白去须，切成段，放入，继续炖15分钟。

　　如果有咽喉痛的症状，还可以另外加入乌梅30克、适量冰糖一起，有助于缓解症状。

　　【功效】适合风寒型流感，有怕冷、怕风、流清涕、打喷嚏等症状的人可以煲这个汤喝，有利于祛风散寒，扶正补虚。　　

　　如果是有的小伙伴在办公室真的什么都没有，只能到晚上回家才能处理，有什么办法可以补救？雷俊娜表示，泡脚也是可以的。因为我们淋雨后，最先受凉的就是脚，温水泡脚可以加速全身的一个循环，起到一个驱寒的作用，也是及时的一个补救措施。

　　一般水温在40℃左右，不建议超过50℃。如果能耐受高温，可以再稍微高一点，泡半个小时左右，身体微微出汗即可。　　

　　部分来源花生FM