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小暑到,阳邪盛,淡味更祛湿…这个“四神”健脾养神汤别错过

来源: 发布时间:2023-07-10

  小暑是二十四节气的第十一个节气

  夏天的第五个节气

  俗话说“小暑过,一日热三分”

  “小暑大暑,上蒸下煮”

  小暑即“小热”

  标志着我国大部分地区进入炎热的天气

  但还未达到极热的程度  

  小暑后进入三伏天

  三伏天出现在小暑与处暑之间

  气温最高,且潮湿、闷热

  中医认为,暑属阳邪

  其性炎热,暑多夹湿

  最易伤气、伤心阳

  针对“水兔年”小暑

  我院内分泌糖尿病科

  提出以下养生总则

  ——解热防暑,祛湿气,保存体力

  清心静气、养心神

  清淡饮食,减苦增辛,以养肺气

  此外,佛山市新闻传媒中心

  与我院联合制作《节气廿四味》

  本期邀请到营养科主任潘永上线

  讲解小暑养生要点

  叫大家应对“空调病”  

  还给大家推荐了应节的四神汤

  滋润肠胃

  赶紧煲起来吧▼

  

  来源:内分泌糖尿病科、营养科

  视频来源:佛山市新闻传媒中心

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