最近，我院皮肤科门诊接诊了一名因长期佩戴口罩后出现皮肤过敏的患者，临床表现为面部红斑、丘疹、脱屑，自觉瘙痒、干燥、紧绷不适，经抗过敏治疗及外用医学护肤品修复皮肤屏障后，症状明显好转。
我院皮肤科张芸主治中医师表示，类似的患者在疫情期间明显增多，一方面是由于佩戴口罩的时间过长，口罩下潮湿闷热的环境更容易促使痤疮丙酸杆菌的大量繁殖；另一方面长期使用化妆品，比如BB霜、粉底这类厚重的彩妆会促使毛囊导管的角化过度，从而产生一些粉刺；再者口罩的某些成分也可能刺激皮肤，导致皮肤过敏。
那么
疫情期间市民除了选购质量好的口罩
（较透气、贴服、没有粉尘、不出绒毛）外
还应如何科学护肤呢？
一起来学习下吧！
告别口罩脸（点击查看视频）
对照！不同类型皮肤的护肤重点
据调查显示，在黄种人中，皮肤处于健康状态的不足10%，处于病态的超过20%，其余则处于亚健康状态。干燥、多风的气候和过度的阳光照射都会使皮肤水分过度丢失、脱屑；而过度的清洁容易破坏皮肤的皮脂膜；多种皮肤炎症会破坏表皮的组织结构……种种原因都会令皮肤屏障受损。
皮肤分型，你属于哪一种？
1、干性皮肤：肤质细腻，皮肤较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感。
膏型、霜型的护肤产品均适用于干性皮肤，应注意避免过度清洁。不要使用刺激性肥皂，避免因此引起皮肤瘙痒。
2、油性皮肤：面部T字区和两颊油脂分泌较多，毛孔粗大，容易形成痤疮而不易出现皱纹。
日常可使用洁面泡沫、清爽型爽肤水、乳液等产品。
3、中性皮肤：面部油脂分泌均匀，没有油腻感、不干燥，水分充足，几乎无毛孔。
在寒冷、干燥的环境下，中性皮肤可能转变为干性皮肤，可使用膏型、霜型的护肤产品。
4、敏感性皮肤：皮肤较薄，毛孔较细，但容易受到外来因素或化妆品刺激，容易出现红斑、瘙痒。
此类皮肤需要使用修复保湿型的医学护肤品。
张芸建议，市民应尽量使用无刺激性的护肤品进行护肤，患有湿疹、特应性皮炎、银屑病、红皮病、皮肤瘙痒症、鱼鳞病、毛周角化病、面部脂溢性皮炎等常见皮肤病患者，需要使用保湿护肤品来保护皮肤屏障。
而市民一旦发现皮肤屏障受损，应第一时间停用所有可疑的化妆品，再进行科学护理，例如使用零酒精、无香料、无色素、无致敏防腐剂的医学护肤产品。
注意！防晒系数越高越刺激
随着近日气温逐渐升高，不少爱美人士又开始捣腾防晒，务求让肌肤经受烈日的考验后，依旧能光彩照人，水润Bling Bling Bling。张芸指出，UVA和UVB是造成皮肤晒黑和晒伤的元凶，市民应避免皮肤暴晒，出外可戴太阳眼镜、防晒帽或伞，必要时需涂抹防晒产品。
其中，防晒剂分为化学防晒剂和物理防晒剂，物理防晒剂能反射UVA和UVB，不经皮吸收，可减少经皮吸收导致的某些物质的过敏反应。而化学防晒剂是将吸收的紫外线转化成热能，其成分复杂，降解的产物会对皮肤产生刺激，可能导致某些过敏反应。
SPF（防晒系数）越高，越能防止长时间被晒伤，PA（防晒指数）越高，越不容易被晒黑。但系数越高，对肌肤的刺激也会越大。因此，如果只是平常上班，选SPF15、PA+的产品即可；如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品；如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++甚至更高系数的防晒用品。
敏感肌人群则应选择成分简单、功能单一的防晒产品，首选物理防晒。
提醒！使用防晒产品也需要卸妆
“使用防晒产品后，需要使用具有卸妆功效的清洁洗面奶来清洗。”张芸强调，脸部清洁也有颇多讲究。其可使堆积在脸上的化妆品、防晒霜、灰尘、油脂清洗干净，否则这些东西可能会堵塞毛囊口，刺激皮肤，引起炎症反应。
但是，清洁也要有度，频繁地去角质，过量使用洗面奶，或每天清洁很多次，都容易导致皮肤角质变薄，越发敏感、变红。她建议市民早晚各洗一次脸即可，洗面奶可根据自身肤质进行选择。
减糖！爱美人士记住5个小贴士
此外，张芸还从生活起居和饮食方面给各位爱美人士贴心建议↓↓↓
1、少吃糖类：血糖与身体的蛋白质结合，会使组织结构失去弹性。在肌肤上，它会在真皮层上累积，并改变细胞的连接，从而形成各种肌肤老化状况。日常饮食更应注意营养均衡。
2、适量运动：进行适当的运动有助于改善身体氧气和养分的供给，促进荷尔蒙的产生，有助皮肤健康。
3、保持乐观：保持开朗乐观的情绪，笑口常开，不只让人看起来更和蔼可亲，还可让人更年轻。
4、避免吸烟：临床研究发现吸烟者会提早出现皱纹和皮肤松弛现象。
5、自我检查：经常检查自己身上是否有不正常的肿块或黑痣，如果发现就必须尽早求医或体检。
来源：皮肤科
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