本次讲座邀请了我院健康管理中心主任助理、心理专科杨焱主治医师主讲，她指出，护理工作需要长期面临职业压力大、感情消耗多、生活失衡等问题。而随着社会节奏的加快和生活压力的增加，心理健康问题已成为影响人们生活质量的重要因素，因此，早期识别和干预对心理疾病的预防和治疗至关重要。在现场，杨焱教给护士们4个心灵锦囊：第一是允许自己不完美；第二是建立情绪宣泄通道；第三是善用“微休息”技巧； 第四是划清工作和生活界限。

　　讲座结束后，杨焱还与现场医护人员进行了互动交流，教大家呼吸放松训练和肌肉放松的方法，并耐心解答大家提出的问题。讲座现场气氛热烈，反响良好。不少护士表示受益匪浅，通过此次讲座让他们对心理健康有了更深刻的认识，也学到了许多实用的心理调适技巧。

　　今年，我院工会与心理专科共同开展职工心理健康专项工作，计划将在职工小家开展21堂心理讲座课，帮助更多职工树立正确的心理健康观念，提升心理素质，为构建和谐社会贡献力量。

　　来源：心理科