如果你莫名其妙出现流眼泪、流鼻涕

　　甚至是皮肤瘙痒的症状

　　就要留意自己是不是花粉过敏

　　一些色彩不鲜艳

　　不容易引起市民注意的树木及

　　路边杂草的花粉

　　都很可能是致敏原

　　晴朗大风天气出行应该怎样预防？

　　我院皮肤科储开宇中西医结合副主任医师

　　来为大家讲解下

　　01:31

　　点击视频了解防范贴士（来源：醒目视频）

　　花粉过敏症的第一个高峰在春季，一般从3月持续到5月，第二个高峰是夏秋季，从7月至11月。储开宇指出，花粉能通过呼吸道吸入、皮肤接触等多种方式使机体致敏，临床表现为鼻塞流涕、眼痒流泪、皮疹、咳嗽气喘等。另外，除了花粉，市民也要注意尘螨、紫外线过敏，出现不适及时用药就医。　　

　　如何避免过敏？

　　储开宇指出，在广东地区，桉树、构树和柳杉这些就是常见的过敏原，室外的花粉比较多，建议有花粉过敏症的市民尽量减少外出活动，外出时需穿长袖、戴帽子和口罩，做好个人的防护。

　　如果有过敏体质或曾有花粉过敏史的市民，外出可提前口服抗过敏药预防，出现过敏症状，回家后要勤洗手、清水洗脸，停用原有的护肤品、化妆品等，对症处理。若皮肤过于干燥时应多喝水及使用医学类的护肤品进行保湿护理，过敏期间饮食宜清淡，避免食用辛辣类食物。若使用市面上常见的抗过敏药后，症状还是不能缓解，建议要及时就医。　　

　　最后，安利两款预防皮肤疾病、

　　有助提高免疫力的居家靓汤

　　动动手一起做起来！

　　石斛花胶煲猪展

　　材料：铁皮石斛20克，花胶50克，猪展200克，姜2片。

　　做法：花胶下锅干炒，炒完之后加水浸泡两小时泡发后切大块。全部材料洗净后倒入2500毫升清水，大火煲沸后转小火煲1个半小时。

　　功效：滋阴润肺，固肾养气、美容滋补。

　　花胶杞子炖田鸡

　　材料：花胶50克、杞子10克、田鸡250克、瘦肉100克、姜2片。

　　做法：花胶下锅干炒，炒完之后加水浸泡两小时。田鸡宰净去皮和内脏，加水600毫升炖3小时。

　　功效：补肾虚、益气血、养容颜。　　

　　部分来源：佛山市新闻传媒中心

　　汤方来源罗文峰