十年寒窗磨一剑，今朝出鞘试锋芒，对于广大学子来说中考、高考就是知识改变命运的重要转折点，大考临近，对于不少女同学来说，却有更多的烦恼，月经期正好撞上考试周，这可怎么办？会不会影响发挥？要不要推迟？怎么推迟更科学？佛山市中医院妇科来教路，考试碰上月经期就一定要吃药推迟月经吗？

　　该科刘湘云中医师表示，月经来潮是女性的一种正常的生理现象。如果平常月经规律，月经量正常，经期没有明显痛经或其他不舒服，并不建议刻意干预月经时间。考生们只需要保持良好心态，正常学习，劳逸结合，正常考试即可。

　　什么情况下需要通过药物避开月经期呢？

　　如果平时来月经会出现以下的情况，建议使用药物干预：

　　①痛经明显，甚至出现恶心、呕吐、冒冷汗等症状，需要服用止痛药才能缓解；　　

　　②月经量多，经期长，需要频繁更换卫生巾；

　　③月经期头晕头痛、乏力、睡眠差、乳房胀痛、情绪波动等经期症状明显。

　　什么药物可以推迟月经来潮呢？又该如何选择？

　　①短效口服避孕药

　　短效口服避孕药可通过低剂量的雌孕激素作用，抑制内源性激素分泌，维持子宫内膜暂不脱落，需要提前1个月经周期开始服药。

　　推荐药物：优思悦、优思明、达英-35等。

　　使用方法：月经的第1-5天开始口服，每天同一时间服用，一天一片不漏服，一直用到考试结束后再停药。一般停药后一周左右月经来潮。　　

　　不推荐紧急避孕药、长效避孕药及避孕针等。

　　②孕激素制剂

　　月经规律的女生，在月经后半周期口服孕激素，可以达到推迟月经的目的。口服孕激素安全性比短效避孕药高，但效力较弱。

　　推荐药物：黄体酮胶囊（每天200mg～300mg）、地屈孕酮（每天10-20mg）。

　　使用方法：在下次月经来潮前10-14天前开始口服孕激素，一直用到考试结束后再停药。一般停药后一周左右月经来潮。

　　该科主任游哲辉则表示，如果已经临近月经期（小于1周），临时想推迟月经，可以选择肌注黄体酮注射液，但需每天回医院注射，而且失败率较高。建议需要延迟月经的女生，尽早用药调经。

　　温馨提示：

　　1、部分女性服用孕激素制剂后可能出现恶心呕吐、头晕头痛、嗜睡、乳房胀痛等症状，轻重程度因人而异。建议可以晚上睡前服用，能一定程度上减轻白天的不适症状。

　　2、药物从开始口服到正式发挥作用需要一定的时间，建议至少提前一个月经周期咨询医生，等到临近月经期再用药，效果可能不太理想。

　　3、用药过程中尽量定时定量服用，避免漏服。漏服后按照药物说明书及时补服，否则可能出现不规则阴道流血，或者推迟月经失败。　　

　　4、使用短效口服避孕药和孕激素，一定要专业医生排除用药禁忌，根据具体情况给予用药指导。

　　想尽办法，“大姨妈”还是来了怎么办？

　　顺其自然，保持心情舒畅、情绪稳定，保证充足的睡眠和休息，避免剧烈运动，劳逸结合。

　　中医认为，嗜食生冷可能会使寒气入体，气血得寒则凝，阻滞经脉，不通则痛，导致痛经。因此，女生们经期要注意饮食，忌食生冷、辛辣刺激性的食物，多饮水，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，减少痛经、腹泻等的发生。　　

　　刘湘云表示，经期阳虚怕冷的女性可以用艾叶、干姜、花椒等煮水泡脚，菟丝子、白芥子、小茴香等制成中药封包外敷腹部神阙、气海、关元等穴位，有暖宫驱寒、温经止痛的作用。

　　神阙穴：腹部正中脐中央部位。

　　气海穴：下腹部正中线脐下1.5寸处（大约脐下两指宽的位置）。

　　关元穴：下腹部正中线脐下3寸处（大约脐下四指宽的位置）。　　

　　痛经严重的女生可以在医师指导下服用止痛药物。痛经发作时，可以揉按三阴交、地机、血海等穴位，有舒筋通络、缓急止痛的作用。

　　三阴交：在内踝尖上三寸，胫骨内侧面后缘。

　　地机：在内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。

　　血海：屈膝在大腿内侧、髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。　　

　　用拇指的指腹按揉以上三个穴位，按压后局部可产生酸胀感，每个穴位按压3-5分钟，左右交替，每日1-2次。

　　此外，还要保持外阴清洁，注意卫生，勤换内裤，定时更换卫生巾，禁止盆浴。

　　温馨提示：每个人的情况不同，切勿自行盲目用药，调理月经的药物方案须在专业医生指导下进行，可到我院妇科门诊就诊咨询。

　　最后，祝愿各位考生考试顺利，金榜题名！　　

　　来源：妇科