6月11日，陈奕迅方发布演唱会重庆站延期公告，称陈奕迅因打网球中暑休克晕倒导致下巴撞地受伤
（图源微博公告）
而他在佛山的演唱会原定于7月12日，不知道是否还能如期举行？
言归正传，随着“龙舟水”的离开，近期的太阳越来越猛烈，气温也逐渐升高……
虽然还没到最热的时候，但防暑也要提上日程啦~
据我院急诊科副主任梁章荣主任医师介绍，从临床表现来看，根据中暑的轻重程度可以分为三大类：先兆中暑、轻度中暑、重度中暑三型。
其中重症中暑又包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型，大部分都伴有体温明显升高的症状，还可伴有肌肉疼痛、眩晕、呕吐、痉挛、昏厥等症状。重症中暑如果没有紧急救护，可导致死亡或残疾。
温度高、湿度大、风速低的环境，是导致中暑的主要因素。
而对于室内工作者来说，长期待在空调房里面，突然又到高温环境去，也非常容易导致中暑。这是因为身体无法快速适应温度大幅度的改变，导致体温调节中枢出现问题。梁章荣建议，室内空调不宜过冷，以26℃为宜，出门前应先开窗通风，适应温差后再出门。
此外，本身患有慢性疾病，如心脏病、糖尿病、高血压等；近期身体有不适，比如发烧、腹泻、睡眠不足等；劳动强度大，比如建筑、搬运工种，田间农业劳动等；自身对高温环境的适应度有限；体型肥胖等人群也更容易发生中暑。
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梁章荣介绍，一般情况下，先兆中暑和轻度中暑的病人经过现场及时救助处理可以恢复正常，所以遇到中暑不要过于慌张，应掌握以下急救方法。
移：迅速脱离热源，一旦有中暑症状，第一要务是将患者搬离高温、高湿、封闭的空间。将其移至通风、阴凉通风处，解开衣裤，以利呼吸和散热。
敷：帮助患者降温。可以先将其身上多余的衣物脱去，用吸满凉水的湿毛巾敷在患者头部、腋下、颈侧，同时扇风帮其降温。也可以用湿毛巾擦拭其身体，或者是在患者头部、颈部不断喷洒凉水以帮助患者散热。
饮：及时帮患者补充水分和电解质。可以给其服用运动饮料，泡腾片水等。
降：当体温高达40℃以上，中暑者出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是面对热射病患者，救治要遵循3个原则▼
①快速、有效、持续降温。
②迅速补液扩容。如果难以口服补充液体时，要静脉补液。
③控制躁动和抽搐。同时拨打120，尽快把病人送到医院急诊科就诊。
避免在高温高热环境、尤其是密闭环境中长时间工作、生活或者运动。如果是在密闭、燥热的环境中，要勤通风换气，尽量降低环境温度，也可以定期间断性转移到通风、透气、温度较低的环境下休息。
户外劳作时要尽量避免太阳直晒，多到阴凉处躲避高温，减少中暑发作。高温环境下易大量出汗，导致体液、电解质大量流失，从而造成脱水、电解质失衡，以及体温升高。应注意及时补充水分，降低体温，可在饮水中增加电解质成分，如增加盐分，有助于补充体内的电解质。
及时饮用清凉饮料、吃清凉的水果，例如西瓜或者绿豆汤等，都有清热解暑的作用。但应避免过多饮用冰水，以免造成胃肠功能紊乱。户外活动时尽量穿着浅色、宽松、通气散气功能比较好的衣物。
梁章荣还给大家推荐了几款入夏常备的防暑药及消暑茶饮：
仁丹
清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
十滴水
清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
藿香正气水
清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
清凉油
清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
无极丹
清热祛暑、镇静止吐。
避瘟散
防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。
来源：急诊科
视频来源：佛山市总工会、醒目视频