说起上班族的烦恼，必然不是这里疼就是那里痛，反正头、脖子、肩膀、腰椎等，那是要啥啥不行。疼痛已是影响人们日常生活的一大问题。怎样才能缓解疼痛，有的人沉迷按摩，有的人积极锻炼……

　　实际上，现代医学实验证明，针灸后人体释放吗啡样物质，证实针灸止痛是有特质基础的。小小银针如何去疾止痛？所有的痛症都能采用针灸治疗吗？做针灸需要打麻药吗？病史长、病灶深的痛症也能针灸吗？一起来看看李子勇怎么说吧！　　

　　李子勇为患者施针

　　Q1：日常生活中，大家都会遇到哪些痛症？针灸对治疗这些病症有效吗？

　　疼痛的最新定义是指一种与实际或潜在的组织损伤相关的不愉快的感觉和情绪情感体验，或与此相似的经历。

　　《黄帝内经》认为，当人正气不足，风寒湿侵袭人体时，经络阻滞不通则见疼痛，也被称为“痹症”。而阴阳相随，人体的皮脉肉筋骨（即五体）的结构与内在五脏六腑相应，所以脏腑亏虚的时候，也会表现出肢体的疼痛。

　　日常多见头面、躯干、四肢部位的疼痛，如头痛、三叉神经痛，颈椎病、腰椎间盘突出症、肩关节痛、髋关节积液、膝关节痛、肌肉劳损、风湿性关节炎、痛风性关节炎，坐骨神经痛、带状疱疹后遗神经痛及其它运动损伤引起的肢体麻木疼痛等。

　　此外，五官科疾病伴随的疼痛，如目痛、咽痛、牙痛；以及内科、妇科功能性疾病引起的疼痛，如胃痛、肾绞痛、腹痛、痛经等。这些功能性疾病在临床上都适用于针灸治疗，但要注意，器质性病变并不在针灸治疗的范畴。　　

　　Q2：所谓痛则不通，针灸治疗痛症是不是像按摩、推拿一样，“哪里痛就扎哪里”？

　　针灸的治疗原则并不是“哪里痛就扎哪里”，而是调和气血。中医认为，人体是由脏腑、五体、经络气血组成，痛症分为实证与虚证，其中实证即“不通则痛”、虚证即“不荣则痛”。

　　中医治疗痛症时同样讲究治病求本，强调整体观与辨证论治，要注重经络诊查，辨别气血虚实，实则泻之、虚则补之。也就是针对不同的病情，局部取穴、全身取穴以及辨证取穴，以达到调和气血的效果。

　　Q3：针灸治疗痛症的效果能否立竿见影？一般需要多久一个疗程？会不会只是一时止痛？

　　针灸擅长治疗痛症，痛症的病程越短，针灸次数越少，疗效越快；慢性痛症的病程长，针灸次数也越多。正如《内经》记载，“病九日者，三刺而已；病一月者，十刺而已；多少远近，以此衰之。”当然，有的疾病初始阶段还没感觉到有症状，但并不代表没问题，所以并不能仅通过疼痛多久来判断病程长短。

　　而取得疗效的关键还在于患者的精神、气血状况，这也正是广东省名中医老锦雄教授提出的“培元养心”学术思想中所强调的“培元气、养心神”，通过针灸调节脏腑与肢体的气血平衡，达到气调痛止的目的。

　　具体到临床中，如针灸治疗急性腰扭伤、落枕、偏头痛等急性疼痛的疗效确能立竿见影；而对于慢性劳损、骨质疏松症、关节退变等引起的慢性疼痛，疗程较长，而且还需要配合饮食、生活起居、适宜的功能锻炼。　　

　　Q4：针灸会痛吗？需要打麻药吗？尤其是需要多施针的情况，有哪些需要注意的事项？

　　针灸的治疗方法很多，针法包括电针、温针、内经九针、蜂针、穴位埋线、浮针等，灸法也有艾条灸、麦粒灸、督脉灸等多种多样。多数针灸治疗方法均为无痛或轻微疼痛，是不需要打麻药的。

　　那么，针灸的痛感到底是什么决定的呢？还是要看疾病引起的经络堵塞情况，或者病程的长短。不过大家其实完全不用担心，早在2000年，我院针灸科便引入了一次性无痛管状针灸针技术，传统针法因手法差异产生的痛感得以消除。大家在针灸时尽量心情平静，肌肉放松，配合医生的治疗即可。

　　针灸之后则要注意休息，避免过劳。同时由于针灸过后经络打开，还要注意避风寒，选择平和的饮食，不要过于刺激，也不宜食用生冷之品。要知道，进食生冷、寒凉食物后会导致气血流动缓慢、阻塞，气血不通则产生疼痛。　　

　　Q5：像腰椎间盘突出、膝关节疼痛这类痛症，针灸还能解决吗？

　　腰椎间盘突出症、膝关节退行性病变等其实也是针灸科的优势病种。临床治疗方案成熟，方法多样，疗效肯定。不过，针灸无法把突出的腰椎间盘给扎回去，而是改善腰椎间盘突出压迫神经产生的炎症反应，在中医角度则是通过针灸疏通壅堵的经络，达到治疗的目的，并非改变椎间盘本身。

　　但是，对于重度颈、腰椎间盘突出症，严重压迫脊髓、神经，导致二便失禁及肢体瘫痪的情况；或是膝关节骨质破坏、变形引起的疼痛等具有明显手术指征的情况，并不是针灸适宜的范畴，还是建议到骨科就诊。

　　此外，铜砭刮痧、拔罐、刺络放血、耳穴压豆一类的外治方法也各有所长：像刮痧、拔罐适用于感冒引起的全身骨痛、肌肉劳损引起的颈肩腰腿痛等；刺络放血用途广泛，见瘀络处可刺，可泻实补虚，适用于肝阳上亢的头痛、四肢的胀痛不适、急性腰痛、皮寒麻木疼痛等；耳穴压豆法则有助于治疗肢体、脏腑的慢性疼痛。　　

　　铜砭刮痧

　　Q6：针对肩颈、腰肌等部位的劳损，有哪些居家艾灸或按摩的穴位可以推荐？

　　《黄帝内经》提出“粗守关，上守机”，对于有疼痛困扰的市民而言，“守关”就是基础的保健，可以理解为守护关节，如颈、腰、肩、肘、髋、膝等部位。

　　01/颈部保健穴位推荐　　

　　02/腰部保健穴位推荐　　

　　03/上肢保健穴位推荐　　

　　以上穴位可以在疼痛时按揉，有助于缓解症状。此外，艾灸大椎穴、至阳穴、命门穴、腰阳关穴等也有助于减缓疼痛和劳损。　　

　　宣传科整理报道