中秋团圆，阖家欢乐，一不留神孩子就容易积食、喉咙痛、口气重、大便硬、睡不好还不爱吃饭，一旦受凉还容易发热。这是因为孩子“脾常不足”，消化能力比不上大人，过多进食油腻生冷的食物超过了脾胃消化能力上限，如同超负荷运转的发动机，难免过热或故障。　　

　　我院儿科赵佳烨主治中医师温馨提醒▼　 

　　节后养脾小Tips

　　避免辛辣油腻，多吃新鲜蔬菜；控制食量，不要吃撑；适量活动；早睡早起。　 

　　家长们还可以给孩子试试以下几款汤水——

　　乌梅山楂水

　　做法：乌梅1枚、山楂干3克、陈皮3克、罗汉果3-5克，加适量清水煮约20分钟，根据口味加入适量冰糖即可饮用。

　　功效：滋阴清热，消食理气

　　适用人群：适用于1岁以上孩子饮食积滞导致的咽干咽痛、口气重、腹胀纳差、大便不畅等症。蚕豆病孩子可用。　　

　　马蹄胡萝卜茅根水

　　做法：新鲜马蹄3-4颗去皮，新鲜茅根一小把，胡萝卜小半根去皮，新鲜玉米须适量，加适量清水煮约20分钟即可饮用。

　　功效：滋阴清热

　　适用人群：适用于1岁以上孩子饮食积滞导致的咽干咽痛、口气重、不思饮食、睡眠不安等症。蚕豆病孩子可用。　　

　　灯心草瘦肉水

　　做法：灯心草1扎，麦冬5-10克，瘦肉100克将材料加适量清水，大火煮开后小火煲30分钟左右，出锅前加少许盐调味。

　　功效：养心安神，滋阴清火

　　适用人群：适用于2岁以上孩子心火亢盛导致的睡眠不安、汗多、易发脾气、口干便干等症。蚕豆病孩子可用。　　

　　赵佳烨表示，如果孩子上述症状经处理后不能改善，或者伴有发热、咳嗽、腹泻等情况，建议及时就医进一步处理。　　 

　　防病推荐：秋分帖　　 

　　刚过了中秋，本周日（9月22日）又到了今年的秋分时节。

　　《素问·四气调神论》记载：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。

　　秋分时节，大气中阴气逐渐增强，气温渐凉雨水不减，小儿感冒、发热、腹泻等疾病高发。因此，此时节也是人体健康养生、调理体质的关键时期。我们可以运用中医外治的方法，进一步增强孩子的抗病能力，给孩子的健康多一道防线。

　　据赵佳烨介绍，季节贴（秋分贴）是根据“春夏养阳，秋冬养阴”、“冬病夏治”的原理，将特制的中药敷贴在一定的穴位上，使药物发生特殊药理变化，并通过经络穴位刺激机体，来调节机体的平衡，从而达到祛除疾病、提高机体抗病能力的目的，操作简单，无痛苦，无毒副作用，适合儿童患者。　　

　　贴药时间：2024年9月22日（星期日）上午：08:00~11:30 ；下午：14:30~17:00

　　贴药地点：佛山市中医院1号楼3楼儿科治疗室

　　预约方法：

　　①现场开单

　　即日起即可咨询儿科医生进行辨证开出相应治疗单，到贴药时间凭治疗单前往儿科治疗室贴药处进行取穴贴药。

　　②微信预约　　

　　微信关注“佛山市中医院”公众号，在对话界面点击右下角“门诊服务”——“门诊挂号”——“儿科门诊”——“儿科季节贴”。

　　点击“进入预约”——选择患儿姓名及日期——按提示缴费成功后，届时前往门诊三楼儿科治疗室报到、开单、贴药即可。　　 

　　注意事项

　　☑ 贴药日期前3天内有发热者，可在退热3天后凭治疗单及时返回儿科补贴。

　　☑ 建议小儿每次贴药时间为15分钟至1小时，贴药当天忌食生冷、辛辣刺激的食物，当天洗澡时忌揉搓贴药部位。

　　☑ 治疗后局部皮肤轻微发红、瘙痒为正常现象，可适当涂抹本院自制剂陈渭良伤科油保护皮肤。如果皮肤红肿明显或起泡、破损，建议返院找专科医生处理。　　　

　　作者：李殊阳