舒服过完元旦假期后，大雾天气突然来袭，同时伴随着气温变化，忽冷忽热。
这可让鼻炎患者们吃尽了苦头，不停地打喷嚏、流鼻水、鼻塞……快来听听耳鼻喉科陈俊曦副主任中医师为大家推荐3招缓解鼻炎症状的方法。
还有家长关心的，孩子因鼻炎引起扁桃体肿大、腺样体肥大等问题，医生逐一为你解答。
为什么一到换季，鼻炎就容易发作？
换季时天气多变，忽冷忽热。秋冬换季天气比较干燥，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，就会导致了急性鼻炎的发生。
再者广东长期气候湿热，容易滋生尘螨，特别是春秋两季空气中悬浮着大量的植物花粉，都可以导致过敏性鼻炎的发生。所以防范关键是要提高免疫力和预防感冒。
缓解鼻炎症状的方法
01:24食疗
◆ 平常挑食、胃口不佳又大便不成形的患者，可用北芪、山药、茯苓（各5克）及瘦肉煲汤；
◆ 口臭食积大便臭的患者，可适当用鸡内金、麦芽、神曲（各5克）煮水内服。
中成药推荐
中成药推荐使用玉屏风散、鼻敏康颗粒，可增强正气、顾护卫气及健脾益肺，减少过敏性鼻炎发作。（请谨遵医嘱使用）
穴位缓解
◆ 鼻炎发作时可以按压迎香穴；
◆ 冬季容易鼻炎发作的患者，可以艾灸足三里、肺俞穴；
足三里穴：坐位屈膝，摸到外侧膝眼的凹陷处，以手四指并拢，将食指放在膝眼处，小指对应的地方即是本穴。
肺俞穴：位于背部、第三胸椎棘突下旁开1.5寸。临床上用于治疗咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等呼吸系统疾病。
孩子鼻炎发作时会出现扁桃体肿大、腺样体肥大等症状，为什么会这样？
患者鼻炎或鼻窦炎反复发作时，鼻腔、鼻窦的炎症可波及扁桃体及鼻咽部，会出现鼻腔黏膜、扁桃体、腺样体等部位的炎症反应，导致扁桃体及腺样体出现急性的充血、肿胀。反复的刺激，还会导致腺样体局部出现淋巴增生，增生一旦形成，即使感冒痊愈，腺样体增生也难以完全消退。
这种情况会引起患者出现“腺样体面容”。家长首先需要关注的是病因，并及时带患者到医院做详细检查。如治疗后该症状可以解决，家长们无需过于担心；如治疗后症状暂未解决，可与医生沟通是否需要手术。
鼻炎患者日常应注意
1.避开过敏原，如不清楚可到医院做过敏原检查。
2.禁止抠鼻、过度拔鼻毛和用自来水洗鼻等不良习惯。如果鼻腔有较多鼻涕，可以用洗鼻器加入生理盐水进行洗鼻。3.擤鼻涕时要逐一鼻孔进行，禁止用力过猛，更不要同时按捏双侧鼻子擤鼻涕，否则容易引起中耳炎。
4.秋冬时节可选择室内瑜伽或跳绳等，运动后要适当补充能量和水分，避免汗出当风。
5.流鼻涕较多时，尽量减少摄入海鲜、牛肉、冰冻等食物。
6.日常生活尽量不吸烟、不喝酒，减少刺激鼻黏膜充血。
部分鼻炎患者在家会使用家庭雾化器，有没有用呢？
雾化器可以将药物分散为微小颗粒，然后吸入到呼吸道内，可以起到扩张支气管的作用，也具有减轻鼻腔黏膜充血的效果。如果存在鼻炎等方面的疾病，可以使用雾化器进行辅助治疗，但是如果病情相对比较严重，还需要在医生的指导下进行专科治疗。
来源：耳鼻喉科、佛山发布