刷屏、煲剧、看直播、打游戏……

　　有没有一个是你晚上宅家的指定动作？　　 

　　很多人还容易一刷不可收拾

　　紧追剧情刷完一集又一集

　　一不小心到夜深

　　有这习惯的小伙伴要注意了

　　小心刷出毛病

　　女子煲剧煲出青光眼

　　日前，一位40岁患有450度近视的李女士（化名）由于连续三晚，关了灯躺床上煲剧至深夜2到3点。第二天早上起床后，突然发现右眼视物不清且胀痛，右侧额颞部也同样胀痛不适，于是来我院眼科就诊。接诊医生肖文军中医师了解病情并为其做了详细检查后，诊断为轻度的急性闭角型青光眼，高度怀疑是患者长时间在黑暗环境中看手机，瞳孔长时间扩大，引起房角关闭，房水循环受阻而致病。　　 

　　幸好发现及时，且属于疾病早期，李女士的眼压有所升高，房角关闭时间不是很长，医生表示可先用降压眼药水治疗，并注意用眼习惯。用药3天左右，病人症状缓解，眼压下降，视力也恢复到原来的水平。

　　煲剧煲出青光眼，小编已不止一次报道过，依然有市民照刷不误。眼科副主任孟繁剑副主任医师表示，青光眼是不可逆的致盲眼病，市民要引起高度重视。

　　青光眼是患者视力的“小偷”，因为它常悄悄地发病，在不知不觉间“偷走”患者的视力，使患者的生活质量受到严重影响。

　　什么是青光眼？

　　青光眼是一种引起视神经损害的疾病，视神经是由很多神经纤维组成的，当眼压增高，视神经纤维受压，致视神经损害，造成视力下降及视野缺损。早期轻微的视野损害一般难以发现，但因为神经的损害不可逆，如果视神经受损严重，将会有失明的风险。

　　青光眼大致分四大类：原发性青光眼、继发性青光眼、混合型青光眼、先天性青光眼。在临床上最常见的青光眼包括急性闭角型青光眼和慢性开角型青光眼等。孟繁剑表示，如果突然出现视力下降、眼胀眼痛、头痛、恶心、呕吐等症状，要警惕是否处于青光眼急性发作期，建议立即就医。如果没有什么不适症状，但感觉视力逐渐下降，看东西有遮挡感，那也需尽早到眼科进行检查，避免视力被“偷走”。　　

　　高危人群要注意

　　孟繁剑表示，任何年龄段都有可能发生青光眼，其中有青光眼家族史、糖尿病患者、心血管疾病患者、高度近视及年龄在40岁以上的人群、眼外伤者均属于高危人群，需特别注意。这些高危人群可定期到医院进行视力、眼压、视野等青光眼的相关检查，及早发现，有助更好地制定治疗方案，防止视力进一步损害。　　

　　孟繁剑为患者检查

　　如何预防青光眼？

　　孟繁剑指出，青光眼具有严重且不可逆的致盲性，其发病原因可能与生活方式、饮食结构、运动减少等因素相关。建议大家在日常生活中养成良好的起居习惯，注意劳逸结合、睡眠充足。同时要加强体育锻炼，培养积极乐观的心态，避免脾气暴躁、抑郁和忧虑等不良情绪。饮食宜清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素A、维生素B、类胡萝卜素的食物。　　 

　　平时应注意用眼卫生和眼部保健，不要长时间过度用眼、用脑，避免视觉疲劳。不要在暗光室内持续阅读，阅读光线必须充足柔和。晚上观看电视、电影或手机时最好开一盏亮度较低的照明灯，这样既可以缓解视疲劳，还能减少屏幕光亮与背景灯光之间的差距。有青光眼家族史、近视、糖尿病患者等高危人群以及已经患上青光眼的患者，除了应定期进行随访检查外，更应注意日常生活中养成健康用眼习惯。　　

　　眼科简介　　

　　佛山市中医院眼科是广东省最早开展白内障和玻璃体手术的单位之一，更是佛山地区重要的防盲治盲基地。拥有先进的检查和治疗设备，下设有白内障专科、青光眼专科、眼底病专科、糖尿病眼病专科、斜弱视专科、准分子治疗中心、近视防控门诊，眼部整形专科、眼外伤专科、泪道疾病、中医眼科等专科。拥有博士研究生1人，硕士研究生8人，在学科带头人孟繁剑博士的带领下，各个亚专科发展迅速。　　

　　文字：眼科