近日，我院健康管理中心主任助理、心理专科杨焱主治医师收到一位患者父亲赠送的锦旗，“专业耐心，明灯引路，疏导有方，重启人生”——这是对杨焱运用中西医结合专业心理治疗，令其深陷焦虑抑郁等负面情绪的孩子重焕积极心态的精妙诠释。

      这只是杨焱深耕临床三十余年里的其中一位患者，许多咨询、接受治疗的患者都会称赞其专业与温暖。作为心理医生，除了关注症状和表面问题，更应深入探索个体的内心世界和背后的根源。

标本兼治，从源头找准症结

      心理治疗是通过倾听、交谈等方式，与来访者建立信任关系，对困扰来访者的问题建立相对全面的评估后，通过认知行为疗法、家庭整合治疗、暗示、催眠等心理治疗手段，帮助来访者意识到自己的认知偏差，此时心理医生更像一面镜子，能照出来访者自己也难以察觉的认知偏差。最重要的一点是帮助来访者建立内在的生态环境，逐步改变负面且无效的行为习惯，从而达到改善情绪和解决问题的效果。每个个体的内在冲突源头不同，应用的心理治疗方法也会有所不同。

      今年九月，饱受更年期综合征困扰的曹女士前来问诊，通过心理疏导和中西医结合治疗，曹女士情况得到了很好的改善。杨焱认为，药物治疗与心理治疗双管齐下，治标同时治本，药物可以缓解失眠、焦虑情绪等身体症状，心理认知治疗等方法疏导心因性疾病，方能从根源解决问题。此外，该治疗方法对成年人因失眠、焦虑抑郁所导致的耳鸣症状也有不错的疗效。

咨询资料图

      疫情过后，今年前来佛中医心理门诊就诊的青少年数量骤增，当下这一群体面临越来越多的学业压力、人际关系压力、甚至原生家庭矛盾等，加上网络虚拟空间不良诱惑增多，导致心理问题频发。杨焱提醒各位家长，青少年阶段是塑造人生观、价值观、世界观的关键时期，情绪控制能力、认知水平和意志品质的塑造对孩子未来成长有着重要影响，倘若孩子出现心理问题，应及时反映，积极正面引导，必要时可咨询专业心理医生。

中医治疗，养心健脾疏肝

      现代医学将中枢神经系统与肠神经系统之间形成的双向通路称为“脑肠轴”，机体通过“脑-肠轴”之间的双向网状环路进行胃肠功能的调节称为“脑肠互动”。杨焱认为，这也印证了中医的说法：心藏神，脾藏意。心之气血充沛、脾强盛之人，则容易心满意足，而心之气血虚弱、脾虚肝郁的人，往往缺乏安全感，或郁结不舒。中医临床上常通过平衡罐疏通郁结、通过脐疗扶正补虚，通过耳穴调节阴阳平衡，同时，辅以健脾养血方、健脾温肾方、逍遥散等方药，疗效俱佳。

杨焱为患者行中医治疗

注重预防，培养心理健康素养

      中国传统文化注重内敛和自我调节，对心理健康的关注度相对较低。杨焱指出，最为常见的抑郁症是一场“心灵感冒”，属于正常疾病范畴，可能会出现情绪低落、心情烦躁、睡眠不佳、自我否定等问题，不能忽视也无需过于担心，通过治疗是可以治愈的。市民朋友平时可以从以下方面建立并维持健康的心理状态：

      合理饮食：保持健康的饮食习惯，选择营养均衡的食物，避免过多的油腻、高糖、高盐食物。多吃蔬菜水果，保持身体所需的营养物质。

      坚持运动：适当的运动有助于提高身体和心理的健康水平，可进行快走、慢跑、游泳等有氧运动。

      学会放松：放松身心有助于缓解压力和焦虑，如深呼吸、冥想、瑜伽等。此外，还可以尝试一些放松的音乐和艺术活动。

      积极寻求帮助：在遇到困难时，寻求专业帮助是很重要的，心理咨询师、心理医生等专业人士可以提供有效的支持和建议。

      今年，杨焱接诊未成年人200多例，家庭整合治疗约100例。除了日常坐诊外，杨焱还活跃于新媒体短视频平台，热衷于社会公益事业，传递积极的健康心态，倡导市民重视内心的平衡与健康，并多次受邀到佛山各学校、企事业单位开展心理健康讲座。

杨焱受邀到学校、企业开展心理讲座

文：叶甜婧、邱果