肺病呼吸科戒烟门诊王敬民中西医结合主治医师在广佛地铁礌岗站开展世界无烟日主题活动。
全社会共同营造无烟成长环境
据王敬民介绍，吸烟对自身的危害包括会增加患多种癌症（如肺癌、喉癌、口腔癌等）、心脑血管疾病（如冠心病、高血压、中风等）、呼吸系统疾病（如慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎、肺气肿等）、消化系统疾病（如胃溃疡、胰腺炎等）等风险，还会影响生殖系统和生育能力，导致男性阳痿、女性不孕等问题。
同时，吸烟者不仅伤害自己，还伤害身边的人。被动吸烟会让家庭成员暴露于有毒的二手烟中，增加家人患上与吸烟相关的各种疾病的风险。特别是儿童和孕妇，他们更容易受到二手烟的影响，导致儿童发育迟缓、低体重出生、呼吸道感染、中耳炎等问题。
吸烟者在公共场合吸烟，也会对周围人造成危害。二手烟会污染空气质量，影响他人的呼吸和舒适度。此外，公共场合吸烟还会增加火灾和意外伤害的风险。
近年来，青少年吸烟现象引发各社会关注。王敬民呼吁各方要加强引导，帮助青少年自觉树立控烟意识，养成良好的健康生活方式；同时全社会共同为广大青少年营造一个无烟、清洁、健康的成长环境，多措并举构筑青少年控烟防护网。
专家带你走出二大误区
王敬民表示，虽然很多人明知戒烟是一件对自己和他人都有益的事情，但在戒烟过程中常遇到一些误区。
误区一：戒烟要慢慢来
很多人认为戒烟要逐渐减少每天吸烟数量，直到完全戒掉。但实际上，这样做并不有效，反而会让戒烟者更加依赖香烟，并且增加复吸的可能性。
误区二：转吸电子烟就好
很多年轻人认为电子烟比传统香烟更安全，可以作为戒掉传统香烟的替代品。但实际上，电子烟也含有尼古丁和其他有害物质，也会对人体造成危害，甚至引发一些新的健康问题，如肺部损伤、心脏病等。
戒烟门诊提供综合疗法
在佛山市中医院戒烟门诊，通常采取中西医结合的方法，辅助服用戒烟药物和饮食调理，双管齐下，有针对性地帮助烟民戒烟，减少失眠、全身软弱无力、口舌无味、烦躁不安、焦虑等不适感，避免复吸。
一、药物戒烟
1.西药戒烟：戒烟药物功能主要是缓解戒烟后出现的戒断反应。较常用的有尼古丁代替剂、酒石酸伐尼克兰片以及抗抑郁药等，注意心、肾功能不好者要慎用抗抑郁药。
2.中药戒烟：通过药物作用，加速分解和释放体内积聚的尼古丁，同时恢复体内正常的酸碱平衡和血糖水平，从根本上消除了烟瘾。常用的有由人参、远志、薄荷、鱼腥草、丁香等复方配制的戒烟药及其它复方戒烟糖膏、复方戒烟茶等。
二、戒烟汤
鱼腥草30克、地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克，水煎服，每日一剂，分5次饮服，效果颇佳。
三、戒烟药茶
绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少许，水煮当茶饮服。每日8～12次，连用2～3天。
四、中医特色治疗：磁珠压耳穴、穴位贴敷
以中医体质辨识为基础，根据不同体质选择特定耳穴或穴位，通过磁珠刺激相应耳穴或药物贴敷相应穴位达到戒烟目的。
五、其他戒烟方法
1、少与吸烟的人在一起，或者扔掉你曾用过的所有烟具，以减少条件反射勾起你的烟瘾。
2、转移注意力，买些糖果、话梅之类的食品放在口袋里，想吸烟的时候就把他们放在嘴里嚼嚼。
3、改变生活方式，多参加体育活动，转移吸烟欲望，把戒烟的决心告诉你周围的人，请他们监督戒烟。
王敬民提醒市民，戒烟不能仅仅依赖外在的刺激或调节，还需要自身有坚定的意志和信心，并配合一些健康的生活习惯和心理调节技巧，才能真正实现戒烟的目标。市民如有需要，可到我院戒烟门诊咨询问诊。
邱果综合