随着冬季的来临，天气逐渐寒冷，火锅等热辣美食逐渐成了餐桌上的宠儿，对于平时尿酸水平就偏高的患者而言，这类食物却有着潜在的健康风险。

　　近期，我院骨科门诊和风湿免疫科也迎来了关节疼痛患者就诊的小高峰，针对这一季节性高发的疾病，该如何防治呢？一起来听听医生怎么说　　

　　据我院骨科门诊区健毅副主任中医师介绍，最近他每天接诊的关节疼痛病例数量显著攀升，由往日的1至2例激增至10余例。近日，他就接诊了一位饱受关节疼痛困扰的患者。据悉，该患者自2023年起便多次遭受关节疼痛的折磨，其尿酸水平更是一度飙升至700umol/L以上，健康状况堪忧。此次该患者在无明显外伤的情况下，左侧踝关节突然出现了红肿热痛的症状，经检查发现其尿酸值仍高达639umol/L，诊断为痛风伴风湿痹阻症。　　

患者腿部图

　　此类痛风患者在急性期局部疼痛可以用本院制剂伤科黄水外敷，口服消炎止痛药物及秋水仙碱等抗痛风治疗。如果情况仍未好转，会转到风湿免疫科进一步治疗。

　　而我院风湿免疫科门诊也有同样的情况，近期因痛风前来就诊的患者也较多。一周之前，一位年仅15岁的患者右足肿痛，走路一瘸一拐地，经抽血检验尿酸高达620umol/L，诊断为痛风性关节炎。家长百思不得其解，这么年轻的小孩也会痛风吗？孩子前一天还能跑能跳的，平时又不会喝酒，为啥会得痛风呢？

　　风湿免疫科副主任郭奇虹表示，痛风有一定的基因遗传倾向，部分孩子可能有携带高尿酸的风险基因，导致幼年发病，也有的小孩是因为长期饮食不节制导致尿酸过早升高而发病。经过详细询问这位患者病史，发现原来最近天气变冷，连吃了几顿火锅，这才导致诱发了痛风。　　

郭奇虹（左一）在病房查房

　　郭奇虹指出，冬天是痛风的高发季节，因为大家喜欢在这个季节吃火锅，加上年底各种宴会聚餐，容易暴饮暴食使得尿酸升高。加上气温寒冷，人体血液循环变慢，导致血尿酸容易析出形成尿酸盐结晶沉积在关节局部，最终导致了痛风发作，引起剧烈疼痛。

　　那么，到底什么是痛风？当痛风来袭，我们该如何科学应对呢？专家来为您一一解答　　 

　　Q:为什么会得痛风？　　 

　　A:在古代，只有帝王将相才容易得这个病，因为他们能吃得上丰富的肉食和美酒。如今，若饮食不当、缺乏运动，再加上点压力，痛风就敢邀你共舞。

　　而且痛风不仅会在关节处“疯狂起舞”，还可能借助尿酸的力量，去肾脏和心脏进行一番“大冒险”。尿酸可能在肾脏“扎营”，引发痛风性肾病；同时，高尿酸血症还会增加高血压的风险，也可以诱发“心脏痛风”，导致心脏“心烦意乱”。所以，管好尿酸，不仅是对关节的保护，也是对肾脏和心脏的关爱。　 

　　Q:痛风来了怎么办？　　 

　　01控制尿酸：控制尿酸摄入是关键，少吃嘌呤含量高的食物，比如海鲜、动物内脏、啤酒、白酒和甜甜的饮料，少吃火锅和喝老火汤。把它们当作是痛风派来“炸场”的队长，绝对不能给好脸色看！

　　另外，郭奇虹提醒市民们，如果实在想吃火锅，建议选择西红柿汤底或清汤锅底。不建议选择海鲜汤底、菌类汤底、浓骨汤底、麻辣汤底等嘌呤较高的底料。并且火锅汤底也不宜饮用，因为食物中很多嘌呤都会释放到汤底里，含油量和含盐量都很高。　　

　　02多喝水，常运动：多喝水，多运动，有助于尿酸顺利排出体外。就把自己想象成一条小溪，水流得越快，尿酸石就不容易沉积。

　　03药物治疗，达标为王：通过合理的药物治疗，将尿酸水平控制在目标线以下，才能让那些顽固的尿酸结晶乖乖销声匿迹。在此过程中，中医药也有大显身手的机会，通过辨证施治，可调节身体内部环境，进一步帮助控制和预防痛风发作。中西医强强联合，给痛风来个左右开弓！

　　04心理调节：别被痛风的嚣张气焰吓倒，心情好，恢复也快。通过生活方式的管理和心理调节，科学有效医治，减少痛风的急性发作，不让古老的痛找上年轻的你！

　　通过以上这些措施，可以愉快地和痛风say拜拜。如有疑问或需个性化治疗方案，欢迎前来我院骨科门诊或风湿免疫科就诊，我们将提供专业的治疗为您的健康保驾护航！　　

　　来源：骨科门诊、风湿免疫科