4月20日是“世界痛风日”，也是我国第八个“全民关注痛风日”。　　

　　这种曾被称为“病中之王”的疾病让人谈“风”色变，随着生活水平不断提高，痛风的发病年龄趋向年轻化。那么，到底什么是痛风？痛风有哪些成因、症状？如何防治痛风？我院风湿免疫科陈君立主治中医师为您解答。

　　世界痛风日的由来

　　“世界痛风日”为什么设定在4月20日呢？其实这源自我们人体正常的血尿酸水平上限——420μmol/L。当这一数值高于420μmol/L时，就表示患有高尿酸血症，而高尿酸血症正是痛风的“元凶”。目前高尿酸血症已成为继高血压、高血脂、高血糖之后的“第四高”。大家体检测血尿酸水平的时候，可以根据“420”这个数值上限进行判断了。

　　痛风的成因

　　痛风曾被称为“病中之王”、“王者之病”，这个名字听起来可能让人有些害怕，但实际上，只要我们了解它，掌握正确的防治方法，就能有效地应对。那么，什么是痛风呢？痛风是由于体内尿酸代谢紊乱导致的一种异质性、晶体性疾病，主要表现为关节红肿、疼痛，甚至影响行走。　　

　　痛风的成因包括有以下几点：

　　1.遗传因素：痛风具有一定的家族聚集性，如果家族中有痛风病史，那么子女后代患痛风的风险会相对较高。目前，可以通过进行基因检测评估是否有遗传因素的影响。

　　2.饮食因素：长期摄入高嘌呤食物（如老火汤、动物内脏、海鲜等）、饮酒过量、摄入过多糖分等，都可能导致尿酸水平升高，从而诱发痛风。大部分人以为中年人喝酒喝老火汤才容易高尿酸，其实喝奶茶喝饮料打火锅的年轻人一样是高尿酸的高发人群。

　　3.生活习惯：日常缺乏运动、作息不规律等不良生活习惯，精神压力过大也会增加患痛风的风险。

　　4.运动损伤：剧烈运动或关节意外受伤，容易诱发痛风急性发作。

　　5.气温骤降：当周围环境气温急剧下降，使血清尿酸盐浓度超过溶解极限变得容易析出，从而诱发痛风发作。

　　痛风的症状

　　痛风的主要症状为关节红肿、疼痛，这种疼痛往往在6-12小时内达到高峰，可能睡觉前还能走能跳，但睡醒却疼得走不动路。痛风发作时的痛感如剧烈的针刺、刀割，让人难以忍受。痛感呈传递式，放射状，痛风发作时，通常先从第一跖趾关节（大足趾头）开始，然后逐渐累及其他关节。此外，痛风还可能导致关节僵硬、变形，甚至形成巨大痛风石影响行走。

　　痛风发作往往存在急性期与间歇期，可能存在没吃药过几天自行好转的情况，但如果没有及时规范治疗，痛风的间歇期将越来越短，发作的频率将会越来越高，所以痛风拖不得。

　　痛风的防治方法

　　痛风的治疗方法包括调整生活习惯、控制饮食、心理调节、药物治疗等。中医食疗在治疗痛风以及无症状高尿酸血症疾病上颇有成效，可依据不同证型和体质进行辨证施治，例如，湿热阻络型的患者平时适合进食扁豆、薏米、淮山、土茯苓等清热祛湿之品，脾虚湿阻型则适合进食黄芪、防己、生姜、白术等健脾化湿之品，而痰瘀体质的患者则适合使用桃仁、红花、当归、陈皮、川芎等祛痰散瘀之品。

　　科普知识没看够？别着急，专题直播送给你▼

　　直播预告

　　直播主题：如何远离痛风？风湿免疫专家给你“定风丹”

　　上线专家：风湿免疫科主任郑宝林主任中医师、郭奇虹副主任医师

　　直播时间：4月18日（周四）下午16:00-17:40　　　　

　　看完马上转发到

　　“相亲相爱一家人”群里吧　

　　来源：风湿免疫科