你的手指是否有以下症状，开始变得不那么灵活，时不时地感到麻木，甚至疼痛，尤其当你从梦中醒来时。这可不是小事，可能是腕管综合征在作怪，也就是人们常说的“鼠标手”。

案例分享

　　陈姨是位办公室职员，每天使用键盘打字办公。但近几个月来，她发现自己的手指开始“闹脾气”，以拇指、食指、中指麻木疼痛为主，休息和贴用膏药都没法缓解，到医院运动医学科就诊后才得知是腕管综合征引起的。

　　经保守治疗效果不佳后，陈姨听从了医生的建议，接受了腕关节镜微创手术。术中，医生通过在其手腕掌侧切开2个小切口，插入带有微型摄像头的装置，在影像监视下用微创小刀松解增厚的腕管韧带。整个手术过程仅5-10分钟。术后，她的症状得到了明显改善，生活质量也有了显著提升。

　　据介绍，腕管综合征又名“鼠标手”，是正中神经在腕管内遭到挤压而引起的一种周围神经卡压综合征。想象一下，腕管就像一条高速公路，而正中神经和手指肌腱就是其中行走的车流。当腕管内发生病变，内部空间变小，正中神经就会被压迫，导致手指出现麻木和疼痛，而且晚上比白天更严重，早起时手指还可能有僵硬感，长期可致手部肌肉萎缩，力量减弱。

　　腕管综合征的成因多与长时间使用电脑、重复性工作有关，此外，腕关节周围骨折、肿瘤占位、肥胖、糖尿病、高血压、甲状腺功能失调等也可能导致腕管综合征。

　　2024年5月，美国骨科医师学会(AAOS)发布了最新的腕管综合征诊治循证临床实践指南，其中推荐采用外科松解手术技术治疗以改善功能。　　

腕管镜下微创手术

　　相对于以往传统手术的大切口、长疤痕，腕关节镜微创手术为腕管综合征的治疗提供了新选择，不但切口小、创伤小、恢复快，还使术后疼痛和感染的风险大大降低，而且患者能很快回归正常生活和工作。

　　我院运动医学科张朝鸣主治中医师提醒市民，要关注手腕健康，不要长时间重复同样的动作，工作之余记得伸展手指、放松手腕。如果开始感觉手指不适，出现麻木、僵硬甚至疼痛，千万不要硬撑，要及时向专业医生求助。　　

　　来源：运动医学科