冷空气过后　　

　　感冒、发烧等症状

　　纷纷找上家中的小宝贝

　　别慌！来试试小儿推拿！　　 

　　佛山市中医院推拿科李明副主任中医师

　　手把手教大家如何在家给宝宝推拿

　　帮助更快战胜疾病

　　拥有健康体质

　　事不宜迟，干货送上

　　1

　　缓解感冒　　

　　推拿科小儿感冒（最终版）（点击查看视频）　　 

　　2　　

　　生长发育　　

　　推拿科生长发育-（最终版）（点击查看视频）　　 

　　（点击浏览视频学起来吧）　　

　　01 

　　小儿推拿了解下 

　　小儿推拿又称小儿按摩，是以中医基础理论为指导，以推拿手法为主要手段，预防、治疗儿科疾病及康复、儿童保健、养生的方法，属于中医外治法范畴。它能够治疗以下疾病，包括▼

　　★肺系病症：感冒、发热、咳嗽、哮喘、反复呼吸道感染等；

　　★脾胃病症：厌食、积滞、呕吐、腹泻、腹痛、呃逆、便秘等；

　　★心系病症：夜啼、汗证、鹅口疮、惊风等；

　　★肾系病症：遗尿、尿频等；

　　★五官病症：斜视、近视、鼻炎、腺样体肥大等；

　　★小儿常见杂病：脑瘫、湿疹、肌性斜颈、脊柱侧弯、膝内翻、膝外翻、多动症、抽动症等；

　　★保健类：增强免疫力、促进生长、眼部保健等。

　　据李明介绍，传统小儿推拿主要适用于0-6岁小儿，且以3岁以下小儿推拿效果最好，婴幼儿尤为适宜。6岁以上的孩子可配合一些经络推拿及成人的推拿手法，如滚法、一指禅推法等进行治疗。

　　小儿推拿兼有治疗和保健的双重功效，推拿手法本身轻快柔和，理论上没有什么禁忌症。但由于推拿直接用手在小儿一定部位操作，接触小儿的皮肤，所以局部出血感染、皮肤破损、急性伤筋、骨折脱位，不宜在患处直接运用。此外，在小儿患急性疾病期间或病情严重时，恐延误病情，耽误救治时机，应谨慎选择推拿。　　

　　02 

　　小儿推拿的注意事项 

　　李明表示，建议保证环境舒适，室内温度适宜。推拿者应保持态度和蔼并修剪指甲，小儿则以体位舒适为主，推拿时不宜过饱过饥。一般可使用油脂类、粉末类及汁水（如葱姜汁、蛋清、凉水等）作为介质，以润滑皮肤，提高疗效。

　　小儿推拿手法要轻快柔和，平稳着实，推法200次/分，运法100次/分左右，一次推拿为15分钟左右，一般不超过20分钟，时间太短达不到刺激量，太长恐小儿哭闹。但由于小儿年龄、体质和病情不同，在推拿次数和时间上也有一定的差别。

　　《推拿三字经》中有“大三万，小三千，婴三百，加减良”之说，年龄大、体质好、病情重，则推拿次数多，时间长；反之，次数少，需时短。慢性病一般每日操作1次，或每周2-3次，一周或月为疗程。急性病可每日操作1-2次，1-3日为一疗程。总体以小儿接受度为准。　　

　　那么，一天中哪个时间段进行推拿会比较好呢？李明认为，在临床中就疾病而言，越早治疗越好，现在提倡治未病，关键是手法操作因人因病而异，治疗时间可不拘泥。如一些温阳升阳的手法可以选择早上做，升发阳气；一些健脾的手法，所有的时间都可以操作。“小儿推拿的穴位多分布在手、头面等部位，操作较容易。每天可推拿1-2次，但再多就不提倡。”李明表示。

　　Tips：在自行推拿前请教专业医生

　　李明强调，家长最好在专业医生或正规的培训机构的指导培训后，根据医生的治疗意见，在家为孩子做一些简单、安全的推拿操作，以辅助治疗效果，帮助孩子改善体质，抵御外邪的侵袭。治疗中引导孩子接受推拿，也是很好的亲子互动。

　　小儿推拿由于地域、文化的不同，有很多的流派，具有各自的特色和风格。建议家长学点中医基础知识，小儿推拿手法以柔为贵，以巧为魂，保证穴位定位准确，手法熟练。　　

　　部分来源：佛山电视台　　

　　视频制作：胡瑶