断崖式降温+强劲北风之下，时隔5年佛山再次官宣入冬，广东人变成广“冻”人！

图源自：新浪微博

      冬季正式来临，谨防急性心肌梗塞、脑卒中等心脑血管疾病。今天，健康管理中心专家团队给您科普冬季如何呵护心脑血管。

冬季是心脑血管疾病高发季

      外界气温的变化影响着心脑血管状态。在低气温下，人体的交感神经会因兴奋引起血管收缩，导致血压升高。已有研究证实，收缩压每增加10 mmHg，心血管疾病风险增加21%，再加上血管内皮功能失调，则容易导致血管痉挛、斑块破裂及血栓形成。

      大多数冠状动脉血栓形成的病例都发生在冬季，低温是心脑血管无法避开的无形威胁，如何安全“捱冬”？专家提醒，做好细致的防寒措施与全面的体检是关键。

     “做好防寒措施，可预防动脉粥样硬化相关心血管事件的发生。”健康管理中心内分泌专业副主任医师梁绮君提到，体检时，大家除了普遍关注甘油三酯、胆固醇、尿酸、血糖以外，脂蛋白a、同型半胱氨酸、血栓弹力图试验、超敏C反应蛋白等指标是否持续异常，同样需要关注它们与心脑血管疾病的密切关系。

      梁绮君建议冬日应多晒太阳，古人称之为“负暄”，使背部督脉受到和煦阳光的照射，每次20-30分钟为宜，有利于阳气的升发，保暖防寒，从而降低心脑血管疾病风险。

      另外，由于冬季耗氧量增加，诱发的呼吸系统疾病也可能导致心脑血管发病。健康管理中心呼吸专业主任中医师戚振红提到，冬季气温过低，感冒与流感高发，继而引发肺部感染，肺炎、慢性阻塞性肺疾病均是老年群体中的常见杀手，这些同时也会加重原有的心脑血管疾病，因此保暖、及早发现潜在隐患对患有心肺疾病患者来说格外重要。

多因素可诱发心脑血管意外

      古人常以落雪为号，宴请宾客，谓之“暖寒会”，这是始兴于唐代的过冬习俗。但过量饮酒、嗜食肥甘厚腻的习惯，均容易诱发心脑血管意外，而再次中风对生命的威胁性也更大。

      健康管理中心心血管专业副主任中医师胡晨鸣提到，中风和脑出血都是高血压的严重并发症，防控心脑血管疾病需从早期做起。心脑血管高危人群有以下六点诱发因素：

心脑血管疾病诱发因素

      1.不良生活方式(吸烟、不健康饮食、缺乏体力活动、大量饮酒等)； 2.有心脑血管病家族史；3.年龄超过50岁；4.有高血压、高血糖、高血脂、肥胖体征；5.确诊颈动脉狭窄、合并斑块；6.患有心律失常(房颤)。

      胡晨鸣建议心脑血管高危人群在基础体检项目基础上，根据自身实际情况着重加查以下项目：

      除了以上西医检测项目，健康管理中心还有中医特色体检项目，如中医体质辨识、经络检测等，欢迎广大市民前来咨询。

温馨提醒

      1.以上项目可自由加减，费用仅供参考，不包含采血费，实际费用以财务科收费为准，请于开单缴费成功后3个月内完成体检；

      2.MRI、胃肠镜等特殊检查需要预约，胃肠镜检查需做好胃肠道准备后方能检查；

      3.以上套餐不含X光胶片费；

      咨询电话：0757-83062021；地址：佛山市禅城区亲仁路6号，佛山市中医院2号楼2楼健康管理中心

检前须知

      1.体检前一天清淡饮食，勿饮酒。体检当天空腹（前一天晚上10点后禁食，前一天如有服用降糖降压药物，可正常服用上述药物；体检当天检查前可照常服用降压药，禁用降糖药）；

      2.测血压、做心电图前应休息，保持心态平和；

      3.近期有备孕计划者避免行放射项目（如X光、CT）；

      4.体检完成并不意味着体检的结束，拿到体检报告后请您务必到健康管理中心咨询报告，对病情做出详细的评估，并制定下一步治疗方案。

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文：叶甜婧