在杭州亚运会上，被网友称为“淡定哥”的英语播报员潘狄安火爆出圈，他不仅是地道佛山人，还是来自三中的00后。

　　随着他的走红，也有不少人关心起他的头发，全网为他征集起护发妙招。　

　　不过，深受脱发困扰的肯定不止他一个。

　　谁不知道当代年轻人三大烦恼——脱发、没钱、家族群里有谣言。尤其是秋天到了，掉发一抓一大把，大家伙又开始焦虑不安。

　　下面，我院皮肤科脱发门诊就来和大家说说脱发的那些事~

　　近日，来我院皮肤科脱发门诊就诊的患者明显增多，俗话说“落叶发”，正是秋天一抓一把头发的写照。该科王键旋主治中医师介绍称，这是一种比较普遍的季节性脱发，一方面，由于气温开始下降，天气干燥，头发血管收缩，头皮营养供应减少；另一方面，人与自然相应，秋天头发容易掉落符合自然规律，无需担心，等过段时间适应了，就能慢慢恢复正常。

　　但如果持续大量掉发，则可能是脱发疾病，应该引起重视。　　

　　掉发等于脱发？

　　王键旋提到，正常人平均每天脱落约70-100根头发，同时也有等量的头发再生，这样的动态平衡可维持正常的头发数量。因此每天掉发数量不超过100根，并不是真正的脱发，头发也不会掉光。

　　那如何判断自己是不是真的脱发呢？有一种简单的测试方法——拉发试验，首先你需要3天不洗头，然后手指撑开在头上的不同部位薅一把，重复3次，如果每次掉发都超过5根，那就是真脱发了。或者年纪轻轻就已经出现前额两侧发际线的上移、秃顶等，则提示头发异常，应及早就医。

　　附：脱发的分类

　　临床上常见的脱发类型包括：雄激素性脱发(AGA)、斑秃、拔毛癖等，他们的症状各有不同。

　　①雄激素性脱发

　　又称“脂溢性脱发”“男性型脱发”，俗称“秃顶”。表现为发际线从前额的两侧慢慢上移，头顶逐渐稀疏，最后表现为秃顶。女性的雄激素性脱发一般症状较轻，多为头顶毛发稀疏。

　　②斑秃

　　中医学称为“油风”，又称“鬼剃头”。临床上表现为头皮突然发生的边界清晰的圆形斑状脱发。通俗点讲，就是头发突然少了一片。

　　③拔毛癖

　　多见于儿童，由于精神紧张焦虑等心理因素或家庭因素，患者用手指拔掉自己生长正常的头发，头发被成片拔掉后，形成一片片的秃发斑，很像斑秃。但其不像斑秃那样边缘非常清楚，“拔毛癖”的脱发斑上往往仍有多少不等的断发残留，就像被用力扯断的绳子一样。

　　还有一部分是因其它疾病引起的毛囊破坏，也会导致脱发，如硬皮病、盘状红斑狼疮、毛发扁平苔藓等。　　

　　脱发就得补肾？

　　中医有“肾者，其华在发”一说，于是很多人认为补肾可治疗脱发。佛山名医、该科副主任罗文峰主任中医师表示，来就诊的一部分患者其实是因饮食不节，过食肥甘厚味、辛辣煎炸、饮酒等引起湿热内生，在治疗上多会采用清热利湿之法，和肾虚关系不大。

　　在治疗上，中医注重辨证论治，如突然脱发，伴心烦易怒者多为血热风燥证；伴痛痒不适者为气滞血瘀证；而病程长，伴头晕乏力，腰膝酸软者多为气血虚弱或肝肾不足证。医师会针对患者不同的体质和证型，给予不同的内服中药治疗方法。因此，建议有需要的患者到正规医院治疗，切不能盲目服用补药。　　　

　　外治法

　　罗文峰提出，除了辨证治疗之外，梅花针、头皮针、刺络放血、艾灸等均对治疗脱发有一定的疗效。

　　01( 梅花针叩刺 )

　　局部梅花针叩刺可以刺激脱发区经络，既能调动脏腑经络机能，又能调节本经气血，疏通经络，增强局部气血运行，利于毛发再生。

　　02( 头皮针 )

　　头皮针的刺激可直接改善毛发区的血液循环，刺激萎缩的毛囊恢复生长功能，防止毛囊进入静止生长期，并能调整、改善全身神经体液系统的功能失调，使毛发新生。

　　03( 刺络放血 )

　　对于瘀血型的脱发，可以选用刺络放血治疗以通经活血、化瘀通窍。

　　04( 艾灸 )

　　艾灸斑秃局部可使患部皮温升高，血管扩张，皮肤充血，从而有效改善脱发区的血液循环，增加毛囊营养供应，增强活力，增快脱发区的毛发生长。　　

　　梅花针

　　针对以上特色治疗，脱发门诊关健红主管护师提醒市民，治疗后护理需要注意以下几点：

　　❶ 治疗前一晚洗头，治疗当天不喷药，治疗后当晚不洗头；

　　❷ 如头皮有炎症及破损时暂时不宜进行治疗；

　　❸ 勿空腹治疗；

　　❹ 治疗后休息5-10分钟，无不适方可离院。

　　另外，针对脱发该科还有激光治疗。罗文峰表示，低能量激光（LLLT）是将组织暴露于低能量光促进组织修复和再生的治疗方法。LLLT能促进毛发生长，它的机制与改善微循环、减轻炎症、诱导产生细胞因子和生长因子以及直接刺激真皮乳头细胞有关，最终起到活化休止期毛囊重新进入生长期、延长生长期、加快毛发生长速率和阻止生长期进入休止期的作用。　　

　　激光治疗

　　激光联合梅花针等中医特色治疗方法能更好地促进毛发生长。

　　穴位按摩

　　罗文峰表示，除了内服药物和特色外治之外，头皮按摩具有舒经活络的功效，可改善局部的气血循环，缓解疲劳，对斑秃的恢复及常见的脱发有一定辅助作用。

　　具体方法：端坐，两手五指分开，用十个指头沿前额向脑后稍用力梳理数次；再从头顶正中向两侧梳理数次；用双手五指按压头皮；再用拇指按压以下穴位↓↓　　

　　百会穴：两耳尖与头正中线相交处，按压有凹陷处。

　　头顶是脱发最严重的地方，可以用拇指指腹按摩头顶百会穴，局部改善血液循环，增加对头发的营养供应。　　

　　四神聪：百会穴前后左右各一横指处，共四穴。

　　用拇指的指腹在穴位上点按，以左右前后的顺序进行，增加血液循环。　　

　　风府穴：后发际正中直上1寸，两斜方肌之间的凹陷中。　　

　　风池穴：后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。

　　以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，感觉到酸胀、不感痛即可。

　　在穴位按摩结束之后，还可以继续叩击头部，当头皮出现了微红即可，每日睡觉之前坚持穴位按摩和头部叩击的结合，可以有效促进头发的生长。

　　如果你也有脱发困扰，欢迎来到我院皮肤科脱发门诊，专家团队将为你的头发保驾护航。　　

 

　　佛山市中医院皮肤科脱发门诊

　　专治雄激素性脱发、休止期脱发、斑秃、普秃、各种疤痕性秃发以及少见遗传性毛发异常性疾病，在脱发性疾病、毛发疾病的诊断和治疗方面建立了完善的诊疗体系。诊疗设备先进，拥有毛发镜及毛发分析系统，可以为毛发疾病的诊断及治疗提供量化的精准分析。治疗上中西医结合，配合中医特色疗法以及激光物理治疗等，使患者得到更佳的疗效。

　　主诊教授：罗文峰、莫惠芳、钟卫红

　　团队成员：汤勇军、储开宇、王键旋、张芸、崔瑞莹、钟敏华　　　　

　　来源：皮肤科