有什么好方法能够祛除口臭呢？佛山市中医院口腔医疗中心主任彭国光为大家介绍消除口臭的实用妙招。彭国光介绍，从定义上来说，口臭是指呼吸时出现的令人不愉快的气体，常常影响人们的生活和正常的社会交往，给人们带来很大的苦恼。而形成口臭的原因有许多种，最常见的原因是口腔卫生条件差，细菌滋生，食物残渣积聚腐败而产生大量的异味；牙结石多，舌苔厚都是细菌滋生的温床。

　　彭国光指出，中医学认为，口臭多半是由于肺以及脾还有胃积热或者是食积不化而造成的，而长期在身体内淤积排不出来就会变成毒素。口臭的形成大多数是因为身体内的毒素长期的积累而形成的，因此，消除口臭需要从根本上面进行身体调理才可以根治。　　

　　口臭的防治小技巧　　

尽量减少细菌滋生的场所，从根本上减少细菌的数量　 

　　①洗牙。想要一口洁白的牙齿和迷人的笑容放电？专业的牙齿洗护可以还你“白白净净”牙齿。　　

　　②充填牙齿龋坏缺损。修复缺失的牙齿，减少食物残留的机会。没有了食物，即使细菌再厉害也产生不了很多的臭气。

　　③刮舌苔。舌界沟前的舌中1/3是沉积细菌及食物残渣的又一重要部位，清洁这一区域可有效减轻口臭，动作要轻柔，刮完后应立即以清新的干净水漱口，应根个人自身的不同情况调整每天洁舌的次数。 

　　良好的生活习惯　 

　　①尽量减少烟、酒类特殊气味食品，如有特殊情况短时间内应避免接触洋葱、大蒜等刺激性食物。

　　②用餐之后必须漱口，避免食物在齿间残留。如果无法漱口，也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰。

　　③每天早上起来和每次小睡后的第一件事就是刷牙并刮舌苔。　　

　　④进食任何东西以后，充分地洗口并用水漱口。每次都这样做，不管白天还是晚上，避免不干净的细菌在口中滋生，并引起口臭。

　　新鲜的橙皮、茶叶、柠檬汁是天然的应急口气清新剂，使用后记得再次漱口或者喝水。　　 

　　中药辅助调理　　

　　彭国光介绍，中医认为，口臭原因主要有：①胃火；②食积；③虚热；④胃寒等。而中医药书籍中载有不少可治口臭的方药和单方，针对性地选用会有较好的效果。

　　①生山楂、陈皮、生甘草，泡茶饮。健脾，有助消化，食积口臭的患者比较适用。

　　②火麻仁、郁李仁加水煎煮，煎汤代茶饮，亦可睡前顿服，润肠通便，养心安神，特别适合胃肠积热口臭兼便秘者。

　　③藿香泡茶饮，藿香能芳香化湿浊，和中止呕，对于常伴有“湿气重”、恶心症状的口臭患者可以选用。

　　④茴香、陈皮，具有行气止痛、健胃散寒的功效，对于长期胃寒食积患者可以尝试。

　　除了以上的方法外，市民亦可在口腔科医生的指导下，进行全面的内调外治，更好更快地解决“口气”等口腔问题。　　

　　来源：口腔医疗中心

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