新冠防治专场直播的成人篇干货▼

　　本周，儿童篇汇总来了

　　除了直播提到的干货

　　还新增恢复期的注意事项

　　及食疗推荐

　　赶紧跟着儿科主任曾莺学起来

　　Q：儿童也有新冠预防方，有什么使用注意事项？

　　A：该方主要成分是藿香、苏梗、陈皮、山楂等，口感较好，药性平和，具有健脾燥湿、芳香辟秽的作用。比较适合岭南地区的小孩作为预防和发病初起使用，除了新冠，用作预防流感也可以。

　　但里面含有“薄荷”，所以蚕豆病的小孩不建议使用，也不建议过量使用或者多种预防方同时使用。

　　此外，预防疾病更重要的还是注意休息，避免煎炸油腻的食物，适时增减衣物，加强锻炼，增强体质。　　

　　Q：小孩感染，通常有哪些症状？会比成人严重还是更轻？

　　A：小孩感染，通常会有发热、咽痛、肌肉酸痛、后期会有咳嗽、声音嘶哑、鼻塞流涕等症状。和成人相比，小孩发病会比较急，潜伏期比较短，症状相对较轻。

　　但需注意的是小孩病情变化较快，尤其是年龄小的小孩，如果出现持续高热、精神不好，或6个月龄以下的小孩感染，应及时到医院就诊。

　　Q：孩子什么情况下需要复诊？

　　A：孩子如果高烧退了，但仍时不时有低热，或者烧退1-2天后再次发烧，仍然咳嗽剧烈、声音嘶哑、犬吠样咳嗽、咳血丝痰、脓痰，在家吃药后没有缓解甚至加重；精神不好，或者突然出现气喘、气促、面色苍白、嗜睡等情况，建议及时就医。

　　Q：孩子康复后，需要注意什么？

　　A：孩子的症状虽然缓解了，但身体机能还没有完全恢复，仍需要多休息，放假也要保持规律的作息习惯，不要熬夜。

　　天气好的时候可以出去人少的地方散散步、呼吸新鲜空气，活动量以孩子后背微微出汗即可。不建议进行打篮球、长跑等剧烈运动，运动后及时擦汗换衣服。最近早晚温差大，要记得加减衣物。

　　特别注意的是，生病后孩子的脾胃功能较弱，不要一下子放开了吃，七八分饱就可以了，宜新鲜、健康、好消化、营养均衡，忌大鱼大肉、油腻、生冷、煎炸烧烤、辛辣刺激，也不建议在恢复期马上进补。　　

　　最后，曾莺还推荐了3个

　　适合孩子恢复期的食疗方

　　（P.S.建议2岁以上孩子使用）

　　01、淮山葛根五指毛桃煲猪展肉

　　猪展肉400克，新鲜淮山200克（或干淮山10克），五指毛桃（干）10克，葛根（干）10克，文火煲40分钟至1小时即可。不建议老火久煲，饮前撇去浮油。

　　健脾益气生津，适合病后脾胃虚弱者　　

　　02、白萝卜南北杏煲瘦肉

　　瘦肉（或猪展肉等）400克，白萝卜半根，南北杏各5克，文火煲40分钟至1小时即可。不建议老火久煲，饮前撇去浮油。

　　2岁以下的婴幼儿，可仅用白萝卜切片煮水饮用。

　　化痰、消食通便，适合恢复期喉间有痰兼有腹胀便秘的孩子　　

　　03、利咽甜茶

　　淡竹叶3克，胖大海1颗，陈皮3克，罗汉果3-5克，文火煮15分钟即可饮用。平素脾胃虚弱者不建议使用，如饮后出现腹泻，建议停用。

　　清热利咽，降气化痰，适合恢复期咽痛，咽部不适的孩子　　

　　作者：李殊阳、黎燕珊