乳腺癌发病率首次超过肺癌，成为全球第一大癌症！

　　前不久，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了2020年全球最新癌症数据。据了解，之前肺癌一直是全球发病率最高的癌症。

　　而2020年最新数据显示，乳腺癌新增人数达226万，肺癌为220万，乳腺癌发病率全球第一，正式取代肺癌成为全球新诊断人数最多的癌症。

　　要知道，乳腺癌患者超过99%为女性，也就是说，易感人群大约只占全球总人口的一半，但新发病人数居然与肺癌相当，女性的风险可见一斑。在我国，平均每76秒就有1人确诊乳腺癌，是威胁女性健康的第一大“杀手”。　　 

　　据我院肿瘤中心主任田华琴介绍，乳腺癌发病人数增加，根本原因之一是乳腺癌风险因素的不断变化，包括推迟生育、生育次数减少，其次是超重和肥胖，以及缺乏运动等等……

　　那么，乳腺癌应该如何进行预防呢？首先！定期检查很重要！ 

　　#乳腺癌该如何筛查？ 

　　非高风险人群 

　　年龄<40岁的女性，应养成在月经来潮后10天进行乳腺自检的习惯，建议每年1-2次的乳腺彩超检查。

　　年龄>40岁的女性，建议每年1-2次的乳腺彩超检查，同时加上每年1次乳腺钼靶筛查。

　　高风险人群 

　　如果你身边有多名乳腺癌亲属或者亲属很年轻就患乳腺癌的情况，需要让医生评估乳腺癌遗传风险，确定是否是高风险人群。

　　确认为高风险人群，建议20岁以后每年做临床体检1次，30岁以后每年做1次乳腺核磁共振（MRI）检查。存在乳腺癌家族史，特别是一级亲属中有乳腺癌患者的，建议查BRCA1/2基因。

　　此外，除了有乳腺癌/卵巢癌家族史或有遗传基因（如BRCA1/2）外，存在这些高危因素的人群，也要格外注意关注乳腺情况：未育或≥35岁初产妇；月经初潮≤12岁，或行经≥42年的妇女；既往有乳腺导管、小叶不典型增生、小叶原位癌；30岁前接受过胸部放疗等。　　

 

　　附自查方法 

　　一看：有无变化

　　二摸：有无肿块

　　三挤：有无溢液　　

　　其次！日常保健也有妙招！ 

　　田华琴提到，乳腺癌在恶变前，通常会经历一段时期的“癌前病变”阶段，在这个阶段假如通过上述自查及早识别，再加以有效的中医药手段干预，可达到预防恶变的作用。

　　01乳腺保健操 

　　中医认为，乳腺癌前病变与肝郁肾虚、气滞血瘀、冲任失调、毒瘀互结有关，而大量研究已证实某些中药可通过调节机体激素水平、抑制细胞增殖、诱导细胞凋亡等途径可起到缓解增生、阻断与逆转癌前病变的作用。

　　田华琴表示，还可以通过气功、导引等方法条畅机体气机，从而起到预防保健作用。

　　02饮食建议 

　　而在饮食方面，长期进食高动物脂肪、高动物蛋白、高热量食物，营养过剩导致肥胖等是诱发乳腺癌的主要原因。平时在饮食中除应少吃高脂食物外，也可适当多食用以下食物：　　 

　　猕猴桃。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。　　 

　　大豆。豆类食品含有大量的植物激素，这些植物激素可以起到中和女性体内的雌激素和孕激素水平的作用，比如降低过高的雌孕激素水平，有助于降低乳腺癌的风险。　　 

　　海藻。海藻类食物的提取物，已在动物实验中证明有抗肿瘤的作用。同时，传统中医药也认为海藻具有“消痰、软坚散结、利水消肿”的功效，是用于防治乳腺癌的一味良药。

　　03保健穴位推荐 

　　膻中穴 

　　在前正中线上，两乳头连线的中点。

　　该穴具有调理人身气机之功能，可用于调节气机不畅之病变，乳腺癌与肝气郁滞有着密切关系，经常按摩这个穴位可以宽心顺气，有利于预防乳腺增生和乳腺癌。 

　　太冲穴 

　　位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

　　通过对太冲穴的针灸、按摩等，可疏解病人的情绪，调理乳房气血。　 

　　肝俞穴 

　　位于人体的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指宽处(或第九胸椎凸骨下，左右旁开1.5寸)。

　　乳腺癌好发于绝经前后的年龄，与冲任失调有关系，按揉肝俞穴有疏肝利胆、调理冲任的作用，对于冲任失调型的乳腺癌或者癌前病变患者有一定的保健作用。 

　　04佛中医治疗乳腺癌有妙法 

　　田华琴提到，治疗肿瘤要以扶正消积、标本兼治为基本大法，既要扶助机体的正气，同时又要消积袪邪，临床上要根据患者的虚实、体质的强弱、病情的阶段对扶正消积的侧重点进行个体化的调整。

　　根据这一理念，我院肿瘤中心治疗乳腺癌的方法也有内外治之分。内治法主要是采用中药汤剂、中成药、膏方等，如肿瘤中心自拟的协定方乳积方，可有效防治乳腺癌；回元生血膏，可专门处理化疗后骨髓抑制；健胃消积膏，可用来治疗食欲不振。　　

　　而外治法，大家比较熟悉的是针灸、艾灸、脐疗、中药熏洗、中药奄包、中药灌肠等，以及田华琴根据天人相应原理提出的朔望灸穴位贴敷疗法，在调节患者气血阴阳平衡有特殊功效。还有多种外用的贴敷膏药，如治疗癌痛的癌理通膏。　　

　　朔望灸穴位贴敷疗法（资料图）　　

　　早发现、早诊断、早治疗、早康复

　　姐妹们，预防乳腺癌

　　是时候行动起来了　　　

　　作者：陈锡康、丁洪刚