2月4号是世界癌症日

　　今年的主题是“关爱患者，共同抗癌”

　　近年来

　　名人患癌的消息时不时在媒体上出现

　　例如央视主持人李咏、歌手姚贝娜、

　　《动物世界》解说者赵忠祥、

　　知名演员曾伟权等等

　　昨天

　　演唱抗癌电影《送你一朵小红花》主题曲、

　　歌手赵英俊因癌症去世 

　　癌症一直是居民健康的巨大威胁，据世卫组织资料显示，2020年确诊癌症的患者数高达1930万人，1000万人死于癌症，全球有1/5的人在其一生中都会罹患癌症。　　 

　　我院肿瘤中心一科主任陈学彰介绍，一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤，而根治癌症的关健在于牢记“三早”原则——早期发现、早期诊断、早期治疗。早期发现往往依托于患者的“警惕性”，及早察觉身体异常信号。

　　癌症的早期征兆：

　　1.身体表浅部位出现异常肿块∶恶性淋巴瘤、鼻咽癌、甲状腺癌、乳腺癌等可出现；

　　2.体表黑痣或疣色泽改变和增大∶见于恶性黑色素瘤；

　　3.吞咽困难，胸骨后不适感∶见于食管癌；

　　4.持续性声嘶、干咳、痰中带血∶喉癌或肺癌可出现；　　

　　5.消瘦、贫血、大便习惯改变、大便带血或粘液∶提示大肠癌；

　　6.头痛、耳鸣、听力下降、鼻咽分泌物带血∶提示鼻咽癌；　　

　　7.皮肤粘膜溃疡不愈∶提示皮肤癌；

　　8.无痛性血尿∶可能是肾癌、膀胱癌；

　　9.不规则阴道出血∶宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌可出现；

　　10.不明原因的发热∶可能是白血病、恶性淋巴瘤、肾癌等。

　　陈学彰指出，不同部位的肿瘤各有早期筛查的“利器”。

　　肺癌

　　筛查人群：

　　1.长期吸烟者（包括二手烟）；

　　2.长期咳嗽、咯血者。

　　筛查建议：低剂量螺旋CT检查

　　胃癌

　　筛查人群：有腹痛、腹胀、反酸、烧心等上腹部不适症状，并有慢性胃炎、胃黏膜肠上皮化生、胃息肉、残胃、胃巨大皱褶征、慢性胃溃疡和胃上皮异型增生等病变以及有肿瘤家族史的对象。　　 

　　筛查建议：胃镜、幽门螺旋杆菌检查

　　肠癌

　　筛查人群：

　　1.大便习惯改变（反复便秘、腹泻或二者交替，粘液便和脓血便，里急后重，排便不净，大便变细）、便血、长期腹痛消瘦者；

　　2.肠息肉或肠腺瘤病史者；

　　3.家族史：包括家族有肠癌的、有家族性腺瘤性息肉病者。

　　筛查建议：肠镜、大便潜血检查

　　乳腺癌

　　筛查人群：

　　1.家族史：一级亲属（母亲，女儿，姐妹）中有乳腺癌患者。月经初潮早（<12岁），绝经迟（>55岁）者；

　　2.未婚未育晚育，未哺乳者；

　　3.乳腺非典型增生者；

　　4.胸部接受过高剂量放射线的照射；

　　5.长期服用外源性雌激素者。

　　筛查建议：钼靶、B超检查

　　肝癌

　　筛查人群：

　　1.感染乙型肝炎病毒或丙型肝炎病毒者；

　　2.有肝癌家族史者；

　　3.血吸虫、酒精性肝硬化等任何原因引起的肝硬化患者；

　　4.药物性肝损患者。　　 

　　筛查建议：肝脏B超、AFP检查、MR检查、乙肝两对半检查、肝炎病毒DNA检查

　　前列腺癌

　　前列腺癌

　　筛查人群：50岁以上的男性、45岁以上且具有前列腺癌家族史的男性或40岁以上且基线PSA＞1μg/L的男性。

　　筛查建议：PSA测定

　　宫颈癌

　　筛查人群：

　　1.已婚或有性生活史3年及以上的女性都建议进行筛查。21-29岁采用宫颈细胞学检查，连续筛查3年无异常后，每3年1次；

　　2.30-65岁采用宫颈细胞检查，连续筛查3年无异常后，每3年1次；

　　3.高危型HPV与宫颈细胞学联合筛查，连续筛查3年无异常后，每5年1次。　　　　

　　筛查建议：HPV检测、妇科检查

　　陈学彰提醒40岁以上的朋友每年要体检1次，因为恶性肿瘤在中老年人群发病率较高。当然，身体出现明显信号或某些疾病的高危人群更应提前筛查。

　　他还强调，面对癌症还得遵循科学的方法，进行规范的治疗。与其谈癌色变，不如保持健康的生活习惯，他给市民提出了几点防癌建议：

　　建议：

　　1.合理安排饮食。膳食中应有充分的营养，并且食物要多样化，以植物性食物为主，应占据每顿饭2/3以上。

　　2.控制体重。避免体重过轻或过重，成年后限制体重增幅不超过5千克。　　 

　　3.坚持体育锻炼。如果工作是活动少或仅有轻微活动，每天应进行约1小时的快走或类似的运动量，每星期至少还要进行1小时出汗的剧烈运动。

　　4.少熬夜。建议成年人每天要保证6-8小时的睡眠时间，长期熬夜会导致人体免疫力下降，各类疾病都有可能侵袭人体。　　 

　　5.戒烟戒酒。若非不得已要饮酒，男性一天不超过两杯，女性不超过一杯（一杯酒相当于250ml啤酒、100ml果酒或25ml白酒）。烟草是至今发现的最肯定的致癌因素，同时也是最容易预防的。数据显示，被动吸烟者（吸二手烟）比不吸烟的人肺癌发生率要高，抽烟人的配偶风险增加30％以上。　　 

　　6.减少红肉摄入量。如果喜欢吃肉，红肉摄入量每天应少于90克，最好用鱼和家禽等替代红肉。

　　7.限制高脂食物。特别是动物性脂肪的摄入。

　　8.少吃盐。限制腌制食物的摄入并控制烹调盐和调料盐的使用。世界卫生组织建议每人每日摄入盐量应在6克以下。　　 

　　9.不吃熏烤、油炸食物。烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。烹调最好是煮、蒸、快炒食物。

　　在此呼吁大家

　　关注癌症

　　关爱癌症患者

　　科学防治癌症

　　做到早发现、早诊断、早治疗！

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