当男性身体机能开始退化
逐渐出现尿频、夜尿多、性功能减退
并且有焦虑烦躁、情绪化、体能下降等症状
别怀疑
他们其实也有更年期综合征
这也是男性健康的“隐形杀手”
没错！更年期可不是女性专利
今天，我院男科主治中医师王鹏
就来给大家说下爸爸的更年期
男人也有更年期？什么是男性更年期？
据王鹏介绍，部分中老年男人出现的一系列与年龄和睾酮下降有关的临床症状和体征，叫做男性更年期综合征。
调查显示，大约40%的中老年男性正在经历不同程度的男性更年期的折磨，男人大概在40岁以后开始逐渐出现睾丸功能退化，雄激素分泌减少，50-60岁左右最为明显，表现为对喜欢的事物失去兴趣，注意力不集中，爱打瞌睡，爱发脾气，晨勃减少，毛发脱落，性欲下降，勃起功能障碍、尿频、夜尿多等症状，严重影响男性的心理、体力、性和生殖能力。这是一个缓慢渐进的过程，往往症状不典型，极易被忽视，于是也不被大众所熟知。
而在日常生活中，主要表现为心态不稳、性功能衰退、体能下降、排尿障碍等。
此外，男性更年期综合征也有一些特别的症状，如身体开始发胖，也就是人们常说的“中年发福”；口味发生改变，爱吃甜、酸、辣等重口味食物，说明味觉有所减退；皮肤营养障碍，易发生各种皮肤病如皮肤瘙痒症、神经性皮炎、更年期皮炎、阴囊湿疹、阴冷等。
附：如何判断男性更年期综合征呢？
王鹏建议40岁以上的男性朋友一起来做下这份答卷▼
①是否有性欲降低？
②是否觉得精力不足？
③体力和耐力是否减退？
④体重是否减轻和身材变矮？
⑤生活乐趣是否减少？
⑥是否垂头丧气或脾气暴躁？
⑦勃起能力是否降低？
⑧近期体育活动是否减少？
⑨是否一吃完晚饭就想睡觉？
⑩工作表现和效率是否退步？
其中，如果对第一和第七个问题回答“是”，或者对任何其他三个问题回答“是”，那么你非常可能存在男性更年期综合征，建议到男科及时检查治疗。
中医如何治疗男性更年期综合征？
据王鹏介绍，在中医看来，男性更年期综合征的病因以肾虚为主，心肝脾等脏腑为辅，阴阳失调而发病，往往虚实夹杂，缓慢发病，病程较长，涉及情志、个人体质、既往旧病、环境等诸多因素根据不同症状，一般可分为五种辨证类型▼
①肾阴虚
主证：形体消瘦，面红颧赤，潮热盗汗，五心烦热，头晕耳鸣，失眠多梦，腰膝酸软，遗精早泄，口干便燥，夜尿溲黄。舌红少苔，脉象细数。
治法：滋阴降火、清退虚热，可选用知柏地黄汤加减。
②肾阳虚
主证：面色苍白，精神萎靡，畏寒嗜卧，腰酸腿软，性欲减退，阳痿早泄，阴冷囊缩，尿频遗尿，小便清长，大便稀溏。舌淡苔白，脉象沉迟。
治法：温补肾阳，可选用金匮肾气丸加减。
③心脾两虚
主证：面色痿黄，神疲乏力，心悸怔忡，失眠多梦，惊恐不安，多疑善虑，健忘眩晕，食欲不振，腹胀便溏。舌淡苔白，脉象细弱。
治法：以补气健脾、养心安神为主，可选用归脾汤加减。
④心肾不交
主证：心烦不寐，心悸怔忡，健忘多梦，五心烦热，腰膝酸软，遗精早泄，自汗盗汗，头晕耳鸣，口干舌燥。舌红尖赤，舌苔薄黄，脉象细数。
治法：滋肾养心、交通心肾，可选用阿胶黄连汤加减。
⑤肝郁气结
主证：情绪抑郁低落、沉闷欲哭，善太息，胸胁胀满。舌淡苔白，脉象弦。
治法：疏肝理气、解郁散结，可选用逍遥散加减。
男性更年期综合征应如何预防保健？
而在男性更年期综合征的治疗上，需秉承中西结合、防治同步的观念，特别是“三分治疗、七分调理”，保持良好的心态和生活习惯。在饮食管理方面，不同类型也有相应的食疗方，王鹏推荐以下几款汤饮，大家可酌情选用。
肾阳虚：枸杞核桃腰花汤
猪腰一对，切划细花，与枸杞子15克、核桃仁10克加水适量煎煮1小时，调味，分2次食用。
肾阴虚：麦地乌鸡汤
生地20克，山药30克，麦冬15克，乌鸡半只。将鸡洗净切块，与上药放入大炖盅中，隔水炖熟，调味，分两次食用。
心脾两虚：四神粥
莲子20克，山药30克，茯苓20克，芡实20克，粳米80克。将药物用纱布包好，同粳米煮粥。调味后分次食用。
心肾不交：莲子甘麦大枣汤
莲子20克、甘草5克、淮小麦10克、麦冬10克、大枣20克。先煎甘草、淮小麦、麦冬三味药，后下莲子大枣服用。
肝气郁结：青梅粥
青梅15克，香附10克，郁金10克，枸杞子10克，粳米100克。将香附、郁金用纱布包好，后放入粳米、青梅、枸杞子，熬粥至熟，分次服用。
最后，王鹏提醒，防治男性更年期最关键的是保持健康生活方式，如保持心情舒畅，多喝水，避免熬夜、憋尿、吸烟或过度饮酒等，健康饮食，适当运动锻炼等。
来源：男科
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