入秋的风终于吹到了佛山，自佛山入秋成功后，天气晴朗干燥、早晚清凉，昼夜温差加大，许多朋友不但感觉身体干燥发痒，还特别容易掉头发！不管洗头、梳头还是睡觉，一抓头发总会掉几根甚至更多。更有网友调侃，秋天不仅是树叶掉落，也是头发从头上掉落的季节......屏幕前的你，跟着皮肤科专家一起来探究，到底是不是真的脱发吧！　

　　落叶满庭阶，秋风吹复起。秋天总会让人们联想到落叶，而对人体来说，此时也可能出现“落叶发”，入秋意味着一年四季中头发脱落最多的季节已然到来。因此，市民除了要注意适时添减衣物以防感冒，也要注意科学养护秀发，以防“秃然”入秋。

　　秋季掉发符合自然规律

　　头发脱落往往与遗传、健康状况、激素水平、药物、气候等相关。那么，为何入秋后掉发会比平时多，出现“落叶发”呢？

　　据悉，秋季掉发属于正常生理现象，顺应了“春生秋落”的自然规律。首先，秋季气温下降，头皮血管收缩，头发的营养供应减少，导致脱发量增加。其次，此时天干物燥，皮脂分泌减少，头发变得干枯，掉发也会明显增多。

　　有研究显示，毛囊的生长具有一定的年周期性：在7月份处于休止期的毛囊数量会相对较多，而休止期的平均时长约为3个月，从10月起，这部分休止期毛发集中进入脱落期。同时，在夏季的紫外线照射和高温天气的影响下，部分毛囊受到损伤，这些头发也会在秋季初期集中脱落。　

　　佛山市中医院皮肤科主治中医师王键旋表示，秋天头发容易掉落符合自然规律，市民无需担心，等过一段时间会慢慢恢复正常。一般来说，人平均每天脱落约70～100根头发，同时也有等量的头发再生，这样的动态平衡可维持正常的头发数量。因此，每天掉发数量不超过100根，并不是真正的脱发，头发也不会掉光。

　　如何判断自己是不是真的脱发呢？王键旋介绍，通过简单的拉发试验即可简单测试。首先需要3天不洗头，然后手指撑开，在头上的不同部位薅一把，重复3次。如果每次掉发都超过5根，为真脱发。若是年纪轻轻就出现前额两侧发际线的上移、秃顶等，则应及早就医。

　　附：脱发的分类 

　　临床上常见的脱发类型包括：雄激素性脱发(AGA)、斑秃、拔毛癖等，他们的症状各有不同。

　　①雄激素性脱发

　　又称“脂溢性脱发”“男性型脱发”，俗称“秃顶”。表现为发际线从前额的两侧慢慢上移，头顶逐渐稀疏，最后表现为秃顶。女性的雄激素性脱发一般症状较轻，多为头顶毛发稀疏。

　　②斑秃

　　中医学称为“油风”，又称“鬼剃头”。临床上表现为头皮突然发生的边界清晰的圆形斑状脱发。通俗点讲，就是头发突然少了一片。

　　③拔毛癖

　　多见于儿童，由于精神紧张焦虑等心理因素或家庭因素，患者用手指拔掉自己生长正常的头发，头发被成片拔掉后，形成一片片的秃发斑，很像斑秃。但其不像斑秃那样边缘非常清楚，“拔毛癖”的脱发斑上往往仍有多少不等的断发残留，就像被用力扯断的绳子一样。

　　还有一部分是因其它疾病引起的毛囊破坏，也会导致脱发，如硬皮病、盘状红斑狼疮、毛发扁平苔藓等。　　

　　秋季也需注意头皮防晒

　　作息规律、饮食均衡、心情舒畅、适当运动等均有利于头发健康，而在干燥的秋季，还要从多方面悉心养护头发，预防脱发。

　　秋季天干物燥，洗发过于频繁会使头皮更加干燥，令头发更易干枯、脱落。洗发频率因人而异，可根据工作性质、生活环境、个人发质、季节特点等多种因素而定。比如，在室内工作且干性发质的人群，一周洗3～4次即可；如果是油性发质、户外工作的人群，或爱运动、容易出汗的人群，建议1～2天洗一次。同时，可以适量使用护发素、发膜来养护发干和发梢，但不要涂抹到头皮上，避免加重头皮出油。

　　洗完头发后，建议先用柔软的干毛巾擦头发，再用吹风机的低温档风力来吹干头发，不要用过高的温度吹头发，且吹风机与头皮要保持一定距离，不要对着头皮直吹。此外，有条件的话可涂抹护发精油，只涂发尾，滋润发梢。　　

　　每天梳头发可以促进头皮血液循环和头发的生长。为避免湿发时拉扯掉更多头发，建议在干发时梳头，且最好使用宽齿的防静电木梳、以小力度进行梳理。

　　值得注意的是，秋季天高气爽，紫外线依然比较强烈，此时仍要注意头皮防晒，延缓头皮衰老。

　　中医药特色疗法来护发

　　佛山名医、佛山市中医院皮肤科副主任罗文峰主任中医师介绍，每日睡觉前坚持头皮穴位按摩和头部叩击，可改善局部气血循环，缓解疲劳，促进头发的生长。　

　　具体方法：端坐，两手五指分开，用十个指头沿前额向脑后稍用力梳理数次；再从头顶正中向两侧梳理数次；用双手五指按压头皮；之后用拇指按压百会穴、四神聪、风府穴、风池穴。在穴位按摩结束后，继续叩击头部，当头皮出现微红即可。

　　外治法

　　罗文峰提出，除了辨证治疗之外，梅花针、头皮针、刺络放血、艾灸等均对治疗脱发有一定的疗效。

　　梅花针叩刺：局部梅花针叩刺可以刺激脱发区经络，既能调动脏腑经络机能，又能调节本经气血，疏通经络，增强局部气血运行，利于毛发再生。

　　头皮针：头皮针的刺激可直接改善毛发区的血液循环，刺激萎缩的毛囊恢复生长功能，防止毛囊进入静止生长期，并能调整、改善全身神经体液系统的功能失调，使毛发新生。

　　刺络放血：对于瘀血型的脱发，可以选用刺络放血治疗以通经活血、化瘀通窍。

　　艾灸：艾灸斑秃局部可使患部皮温升高，血管扩张，皮肤充血，从而有效改善脱发区的血液循环，增加毛囊营养供应，增强活力，增快脱发区的毛发生长。　　

梅花针

　　针对以上特色治疗，脱发门诊关健红主管护师提醒市民，治疗后护理需要注意以下几点：

　　❶ 治疗前一晚洗头，治疗当天不喷药，治疗后当晚不洗头；

　　❷ 如头皮有炎症及破损时暂时不宜进行治疗；

　　❸ 勿空腹治疗；

　　❹ 治疗后休息5-10分钟，无不适方可离院。

　　另外，针对脱发该科还有激光治疗。罗文峰表示，低能量激光（LLLT）是将组织暴露于低能量光促进组织修复和再生的治疗方法。LLLT能促进毛发生长，它的机制与改善微循环、减轻炎症、诱导产生细胞因子和生长因子以及直接刺激真皮乳头细胞有关，最终起到活化休止期毛囊重新进入生长期、延长生长期、加快毛发生长速率和阻止生长期进入休止期的作用。　　

激光治疗

　　激光联合梅花针等中医特色治疗方法能更好地促进毛发生长。

　　佛山市中医院皮肤科脱发门诊 

　　专治雄激素性脱发、休止期脱发、斑秃、普秃、各种疤痕性秃发以及少见遗传性毛发异常性疾病，在脱发性疾病、毛发疾病的诊断和治疗方面建立了完善的诊疗体系。诊疗设备先进，拥有毛发镜及毛发分析系统，可以为毛发疾病的诊断及治疗提供量化的精准分析。治疗上中西医结合，配合中医特色疗法以及激光物理治疗等，使患者得到更佳的疗效。

　　主诊教授：罗文峰、莫惠芳、钟卫红

　　团队成员：汤勇军、储开宇、王键旋、张芸、崔瑞莹、钟敏华　　

　　来源：皮肤科